[問題] 健身房教練的說法

看板FITNESS作者 (vanessa)時間9年前 (2015/01/17 19:43), 編輯推噓23(26推 3噓 41→)
留言70則, 34人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 我今天去上健身房送的ㄧ堂教練體驗課程，她帶我做了一些運動我覺得想瘦的部位都有酸 痛感，但最後她問我到健身房都做什麼，我就跟他說...@543（太長省略）每天都去每次1 小時，她就說我做那些根本沒用，一直說服我買教練課！我當然知道教練課一定比我自已 傻傻做更來的有效益但是真的沒多餘的錢，我想請問大家我每天去跑步機一小時都沒停， 真的都沒效嗎？今天聽教練講完覺得很洩氣... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.80.209 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1421494998.A.879.html
推
01/17 19:47, , 1F
他要你買教練課 當然要說沒用 這不是常見的行銷手法嗎?
01/17 19:47, 1F
→
01/17 19:48, , 2F
找對教練可以事半功倍 重點是找"對"喔!!
01/17 19:48, 2F
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01/17 19:53, , 3F
我以爲健身房教練應該不會那麼無良
01/17 19:53, 3F
推
01/17 19:55, , 4F
如果今天一個人要賺你的錢 他的話請信個三成就好...
01/17 19:55, 4F
推
01/17 19:59, , 5F
我是認為只跑跑步機真的不需要去健身房
01/17 19:59, 5F
噓
01/17 20:03, , 6F
狗屁
01/17 20:03, 6F
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01/17 20:14, , 7F
J大的話教練也有提到，她說來健身房只跑跑步機很浪費.
01/17 20:14, 7F
推
01/17 20:17, , 8F
如果只是跑跑步機而已 真的滿浪費的
01/17 20:17, 8F
推
01/17 20:17, , 9F
天氣冷到健身房跑步超爽的
01/17 20:17, 9F
推
01/17 20:21, , 10F
既然都有其他器材可以用了 就多多利用把效益提升是比較
01/17 20:21, 10F
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01/17 20:23, , 11F
好 只要有練都有用 沒有無效的訓練只有更好的訓練
01/17 20:23, 11F
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01/17 20:32, , 12F
謝謝大家～聽完大家建議有比較有信心了
01/17 20:32, 12F
推
01/17 20:56, , 13F
建議上網作功課，網路很多教學，不ㄧ定要上教練課
01/17 20:56, 13F
推
01/17 20:58, , 14F
健身房的教練真的超難賺 XD 還要兼業務
01/17 20:58, 14F
推
01/17 21:16, , 15F
花錢去健身房只跑步真的浪費…
01/17 21:16, 15F
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01/17 21:20, , 16F
板上還不是一堆高手沒請教練
01/17 21:20, 16F
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01/17 22:03, , 17F
妳到健身房只跑步我也覺得很浪費 。。
01/17 22:03, 17F
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01/17 22:05, , 18F
妳不用買課 但你更應該自己做更多功課
01/17 22:05, 18F
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01/17 22:27, , 19F
只要有練都有用 你真的知道自己在說什麼嗎...
01/17 22:27, 19F
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01/17 22:29, , 20F
好歹也先評估吧 無效的訓練明明就一堆 唉
01/17 22:29, 20F
推
01/17 22:35, , 21F
只要有運動都有效 不見得要買教練課程 我買了只約一次 @@
01/17 22:35, 21F
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01/17 22:36, , 22F
還是喜歡騎飛輪跟使用跑步機...
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推
01/17 22:36, , 23F
有動就有效好嗎 你還是不要買教練課 浪費錢
01/17 22:36, 23F
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01/17 22:36, , 24F
先把基本觀念搞好再說
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01/17 22:37, , 25F
你真的有運動的觀念?!
01/17 22:37, 25F
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01/17 22:37, , 26F
而且跑步幹嘛不去跑操場?去健身房只跑步真的超浪費
01/17 22:37, 26F
噓
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健身房教練的話只能聽1成
01/17 22:37, 27F
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01/17 22:41, , 28F
下雨天或是太冷都是去健身房跑步的因素啊 只要有用我不覺
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01/17 22:41, , 29F
得有什麼浪費的 有的人就是不喜歡重訓只愛跑步啊XD
01/17 22:41, 29F
推
01/17 22:50, , 30F
我也覺得去健身房跑步沒什麼不對啊～XD 我都跑好幾小時
01/17 22:50, 30F
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01/17 22:56, , 31F
先自學若不足再請教練
01/17 22:56, 31F
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01/17 23:08, , 32F
也不用說跑步機浪費吧 我就是跑公園嫌冷嫌雨嫌遠 但
01/17 23:08, 32F
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01/17 23:09, , 33F
是有健身房後一週跑四天以上(有重訓跟上課也照跑
01/17 23:09, 33F
推
01/17 23:35, , 34F
放心吧 你就算做的有用，他還是會推薦你買教練課XD
01/17 23:35, 34F
推
01/17 23:38, , 35F
哪家健身房？ 某蔬菜健身房的教練很多讓人想翻白眼，而且
01/17 23:38, 35F
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01/17 23:38, , 36F
無良的時有所聞。
01/17 23:38, 36F
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01/17 23:39, , 37F
只要有用就不浪費呀
01/17 23:39, 37F
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01/17 23:57, , 38F
謝謝大家建議，但我會去健身房是因爲我在外面跑不起
01/17 23:57, 38F
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01/17 23:57, , 39F
來，只有在健身房才能持續，而且之後想搭配重訓所以才
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01/17 23:57, , 40F
選健身房～
01/17 23:57, 40F
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01/17 23:59, , 41F
健身房是南部上來全台都有的那間
01/17 23:59, 41F
推
01/18 00:07, , 42F
其實我覺得在跑步機與路跑是有點差別的運動
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01/18 00:49, , 43F
健身工廠嗎~
01/18 00:49, 43F
推
01/18 01:27, , 44F
我覺得只要動作正確不受傷 都有效果比不運動好很多吧？
01/18 01:27, 44F
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01/18 01:28, , 45F
直接說沒用的真的太扯
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01/18 01:30, , 46F
我是下雨才上跑步機 天氣好我也跑操場
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01/18 02:06, , 47F
對就是那間
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我之前都沒運動習慣所以在外面試過很多次完全跑不起
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01/18 02:07, , 49F
來，就算跑頂多5分內就又會停下來
01/18 02:07, 49F
推
01/18 09:05, , 50F
我覺得工廠的教練還不錯 但還是要選不錯的教練啦~
01/18 09:05, 50F
推
01/18 09:06, , 51F
自學麻煩的是怕代償練錯地方, 要花比較久時間作功課
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推
01/18 09:08, , 52F
像我請教練就是想接觸重訓 不然我自己操作真的頗難 然
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01/18 09:09, , 53F
後自己也做一些功課配上健身房器材 其實效果都還不錯
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01/18 09:10, , 54F
雖然教練也跟我說過單做那些器材沒用 哈哈哈哈
01/18 09:10, 54F
推
01/18 09:15, , 55F
健身工廠的教練都不錯，至少履歷都清楚放上官網
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01/18 09:16, , 56F
不像窩駿的教練根本不敢放上去
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推
01/18 12:59, , 57F
如果自制力很差 常常偷懶 教練課可能不錯
01/18 12:59, 57F
推
01/18 13:32, , 58F
健工教練算不錯了 至少他們不會主動來盧你要你買課程
01/18 13:32, 58F
推
01/18 14:36, , 59F
健工不錯+1
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01/18 15:40, , 60F
嗯嗯，我知道健身工廠教練算不錯～因為我之前也有去
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01/18 15:40, , 61F
蔬菜那間問過都是ㄧ直推銷，我也很喜歡工廠，只是教練
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01/18 15:41, , 62F
說都沒用才會覺得洩氣上來問，沒有要針對教練的意思
01/18 15:41, 62F
推
01/18 19:19, , 63F
在健身房跑步至少空氣好多了,在馬路旁跑都覺得空氣超差
01/18 19:19, 63F
推
01/18 23:53, , 64F
你能參考以前版娘文 飲食控制加後來幾乎每天跑1小時
01/18 23:53, 64F
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01/18 23:54, , 65F
置底文章和精華區也有稍微說明做重訓的差別 沒說一定要
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01/19 04:53, , 66F
不好意思s大方便給您說飲食控制的傳送門嗎？我有看過
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01/19 04:53, , 67F
精華區的重訓文，我也蠻想嘗試想說慢慢的再加上重訓現
01/19 04:53, 67F
推
01/19 16:59, , 68F
跑步機超棒DER，不受天候影響又有電視看
01/19 16:59, 68F
噓
01/19 20:00, , 69F
想瘦的部位都有酸……從這瞭解教練
01/19 20:00, 69F
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01/19 23:26, , 70F
教練怎樣我不知道 不過你想必對健身是一無所知
01/19 23:26, 70F
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