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討論串[問題] 健身房教練的說法
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#1
[問題] 健身房教練的說法
推噓23(26推 3噓 41→)留言70則，0人參與, 最新作者vanessaw12 (vanessa)時間9年前 (2015/01/17 19:43), 編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. =============================================================================我今天去上健身房送的ㄧ堂教練體驗課
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#2
Re: [問題] 健身房教練的說法
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ)時間9年前 (2015/01/18 00:03), 編輯資訊
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原文吃光光. 本人小魯蛇，曾在金典TrueFitness待過一年（大學在台中讀）. 雖然說是前年的事情了，過去18個月轉練馬拉松跟當宅男練中路上白金. 這陣子研究室該忙的都忙的差不多了，也決定開始重回規律的運動. 為了找到適合的健身房，去體驗了兩家連鎖健身房. 包含古亭TrueFitness、高雄澄
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#3
Re: [問題] 健身房教練的說法
推噓8(8推 0噓 3→)留言11則，0人參與, 最新作者Breeze1984時間9年前 (2015/01/18 21:52), 編輯資訊
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其實對於教練說的話妳也不用太難過。. 主要是看妳去健身房的目的或目標是什麼. 是想減肥?還是想雕塑身材?. 像妳如果是要減肥，每天都只是用跑步機跑一個小時，妳覺得有沒有用?. 當然有用呀。. 如果是要雕塑身材曲線，每天只用跑步機跑一個小時有沒有用?. 效果可能就不是那麼好了. 這邊也分享一下我之前去
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