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討論串[討論] 如何逼自己在冬天運動
共 5 篇文章
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#5
Re: [討論] 如何逼自己在冬天運動
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者AirWall (空氣牆)時間11年前 (2014/12/22 16:29), 編輯資訊
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我分享個我這次去挪威英國的見聞好了. 小弟我去的時候那邊氣溫大概每天都是零度左右，而且因為臨西風帶，幾乎天天都下著雨（挪威有時候還下雪），是台灣溼冷氣候的更高等級。. 但是我還是看到他們很多人，注意是''很多人''，依然在這種天氣溫度下淋著雨慢跑，騎腳踏車，踢足球，我就納悶阿是不會冷嗎？. 於是就去
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#4
Re: [討論] 如何逼自己在冬天運動
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者ulycess (ulycess)時間11年前 (2014/12/21 22:01), 編輯資訊
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話說我昨天去跑LSD. 頂著10幾度的東北季風(在海邊). 花1:50跑完17公里. 我昨天外出跑步的設備如下. 1.防風外套一件：防風外套可以把熱氣鎖在外套裡面，如果熱再拉拉鍊排熱氣. 2.無袖排汗衫一件：記得要貼乳貼，咪咪頭會磨破. 3.cw-x壓縮褲一件：壓縮褲真的是神物，跑完之後雙腿只有正常
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#3
Re: [討論] 如何逼自己在冬天運動
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者bcool (bb)時間11年前 (2014/12/21 21:28), 11年前編輯資訊
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其實說逼實在是太過分了. 只要喜歡上運動. 就會不畏風寒了. 就會覺得一天沒有運動渾身不對勁. 先讓自己喜歡上運動吧 !. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.144.153. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.
#2
Re: [討論] 如何逼自己在冬天運動
推噓23(23推 0噓 12→)留言35則，0人參與, 最新作者kiki2125 (噬謊者)時間11年前 (2014/12/21 19:12), 編輯資訊
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一、就直接去. 二、就直接去. 三、就直接去. 因為很重要，所以說三次~. 冬天會冷，夏天會說熱，春秋覺得懶懶的~. 心中都有個惡魔告訴你千百個理由~. 會說 A、一個小時後再去吧. B、身體感覺怪怪的. C、等會好像有事哩. 結論：明天再去. 解決方法：有時間就直接去，當你開始動的時候不會有這問題
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[討論] 如何逼自己在冬天運動
推噓71(71推 0噓 71→)留言142則，0人參與, 最新作者lovespider (Oreo)時間11年前 (2014/12/18 22:27), 11年前編輯資訊
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我覺得冬天真的是減肥的大挑戰. 除了會想一直吃一直吃一直吃以外. 最大的問題是不想動.... 前兩個月都還可以堅持每個禮拜至少運動三次. 12月開始變冷後 已經兩個禮拜沒運動了.... 每次騎機車出門就只想趕快早早回家再家宅. 曾經想出去運動. 可是一到樓下寒風刺骨(原po穿棉褲加外套!!. 走沒幾
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