[日記] being fit is a way of life
第幾天了\(‵▽′)>: 4/12 D17
早餐: 無糖優格（100）
蘋果（80）
蔬菜湯加蛋（180）
午餐: 紫米飯糰（500）
馬克吐司1片（200）
晚餐: 雞排去皮（500）
莎莎醬捲餅（300）
運動: 瑜珈30分鐘
皮拉提斯45分鐘
喝水量: 2000
總熱量：1860
今天的心情:
最近開始做些會放空自己的冥想
覺得腦袋轉不過來了
呼吸困難
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※ 編輯: chocomarsh (101.15.179.165), 04/12/2017 22:40:27
※ 編輯: chocomarsh (101.15.179.165), 04/12/2017 23:48:15
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