[日記] being fit is a way of life
第幾天了\(‵▽′)>: 4/5 D10
早餐: 拿鐵（200）
午餐: 古早味蛋糕1塊（250）
鮮奶茶1小杯（200）
蘋果1顆（50）
晚餐: 無（吃不下）
運動: 跑步機 速度6 25分鐘
深蹲/弓箭步/仰臥起坐/斜板抬腿
啞鈴平舉
喝水量: 1500
總熱量：700
今天的心情:
實在吃不下，沒胃口（昨天太飽了）
也沒心情（最近憂鬱情緒嚴重）
去運動一下，舒緩壓力
沒想到我也需要防小人的一天
唉，人生真不是自己努力就能控制的
例如孩子（備孕壓力也是自己給的）
例如工作（不想收別人的爛攤子不行嗎）
哎呀呀，太負面了
不行不行！！
加油，努力變回正常。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.65.18
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※ 編輯: chocomarsh (101.12.51.245), 04/05/2017 23:44:01
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