Re: [請益] 腹式呼吸與丹田呼吸
※ 引述lanese (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)》之銘言：
: 而一般練呼吸的方法多半是使用「腹式呼吸」，其中又可
: 分為「順式腹式呼吸」、「逆式腹式呼吸」。
: 「順式腹式呼吸」：吸氣時腹部凸起，反之吐氣時腹部自
: 然凹進。（據我個人的體驗，這是平躺時的自然呼吸法。）
: 「逆式腹式呼吸」：吸氣時腹部凹進，反之吐氣時腹部凸
: 起。（據我個人的體驗，這是站著或坐著時的自然呼吸法。）
這是錯的 不管甚麼樣的姿勢呼吸正常人體神經調控都應該是
吸氣時腹部凸起，反之吐氣時腹部自然凹進
這個是很基本的生物物理
至於所謂的「逆式腹式呼吸」
應該稱之為paradoxical respiration 確實也是在某些狀況下會出現的
不過通常是不好的情況才會出現
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.134.42
推
03/28 23:25, , 1F
03/28 23:25, 1F
→
03/28 23:26, , 2F
03/28 23:26, 2F
→
03/28 23:27, , 3F
03/28 23:27, 3F
→
03/28 23:28, , 4F
03/28 23:28, 4F
→
03/28 23:29, , 5F
03/28 23:29, 5F
→
03/28 23:29, , 6F
03/28 23:29, 6F
→
03/28 23:29, , 7F
03/28 23:29, 7F
→
03/28 23:29, , 8F
03/28 23:29, 8F
→
03/28 23:30, , 9F
03/28 23:30, 9F
→
03/28 23:30, , 10F
03/28 23:30, 10F
→
03/28 23:30, , 11F
03/28 23:30, 11F
→
03/28 23:31, , 12F
03/28 23:31, 12F
→
03/28 23:31, , 13F
03/28 23:31, 13F
推
03/28 23:38, , 14F
03/28 23:38, 14F
推
03/28 23:46, , 15F
03/28 23:46, 15F
→
03/28 23:51, , 16F
03/28 23:51, 16F
→
03/28 23:56, , 17F
03/28 23:56, 17F
推
03/29 15:32, , 18F
03/29 15:32, 18F
→
03/29 15:33, , 19F
03/29 15:33, 19F
討論串 (同標題文章)