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討論串[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？
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無庸置疑是會的. 拿我個人當例子. 幾年前因為腰受過傷椎間盤突出(程度到替代役那種). 導致我長期下意識避開會使用到腰力的動作. 前陣子突然覺得每天腰痠. 出國玩幾天之後不痠了. 回來上課後腰又開始痠到不行. 這才發現自己核心肌群退化到稍微久坐就會腰痠. 於是下定決心開始跑健身房. 到現在也持續3.
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其實我一開始接觸運動最無法接受的是「時間被佔用了」. 明明下班回家累得要死就是要玩遊戲看動畫當廢人. 結果還要花半個小時去運動，這樣娛樂的時間不就少了半小時嗎？. 後來轉念一想，把原本從事的運動從健身環改成跑步. 然後放個平板在跑步機前面，每天就慢跑個一集動畫. 持續一個月下來，不只補了很多之前沒時
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有運動就是好事啦. 順帶借題一問. 這位是幕之內一步. 打拳擊、有著精壯的體格。. https://i.imgur.com/mbWfPC4.jpg. https://i.imgur.com/0oN5AO4.jpg. 躲貓貓打法為其打拳風格。. 這位是麥可泰森、幕之內打法的原型。. https://i
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健身. 其實改變的. 是把注意力放到自己身上的這種改變吧. 像原文的第2部作品. 男主角其實是帥哥. 但就忙碌生活讓自己忘了關注自己. 導致沒有自信. 健身就是個契機讓人把注意力放在自己身上. 然後健身又可以雕塑肌肉或是減肥之類的. 可以很明顯看到自己變的跟以前不一樣. 所以其實只要人把注意力放在自
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嗯吶. 以我自己經歷來看. 改變自我是真的. 自從開始健身之後. 每幾天就能感覺自己的肌肉又更壯了一些. 腰圍也慢慢變小. 會開始有個目標 我今天要練什麼部位 要做幾次. 達成了就會很有成就感. 同時會開始欣賞別人怎麼練的. 看到別人很漂亮的肌肉 會問看看練多久. 看男生的時間 慢慢地比女生多了.
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