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討論串[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？
共 44 篇文章
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嗯. 我倒覺得有量化的自主體能訓練可以鍛鍊自我. 不管這是從非職業的角度來看 職業運動選手最直接做體能訓練就是他們工作.... 1.體能訓練的痛苦-忍受力以及意志力. 2.有目標-量化-長期計畫 短期計畫對自主訓練的規劃. 3.對努力有報酬可能會有比較正向的心態. 怎講呢. 但是體能訓練有一種特色-
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※ 引述 《Xavy》 之銘言：. 感覺推文對憂鬱症和單純懶有誤會啊. 懶是消極的心態，憂鬱症是病，雖然有一些狀態表現類似，但你不會把吸到胡椒粉打噴嚏，說成他是感冒了吧？. 運動分泌腦內啡或是做快樂的事情分泌多巴胺，的確可以對抗壓力跟負面情緒。但確診憂鬱症就是內分泌出問題了，即使你做了一般人做了就會
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https://www.youtube.com/watch?v=ead58L9CMgc. 健身真的能改變一個人沒錯. 你看這個Saido Chsto!!. 不過聽說練健身是吸引不了女性的，只能吸引到同樣喜歡健身的男性. 有掛嗎？是不是健身練多了反而比較容易吸引到男性啊？. --. 神說，要有光，於是
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嗯吶. 以我自己經歷來看. 改變自我是真的. 自從開始健身之後. 每幾天就能感覺自己的肌肉又更壯了一些. 腰圍也慢慢變小. 會開始有個目標 我今天要練什麼部位 要做幾次. 達成了就會很有成就感. 同時會開始欣賞別人怎麼練的. 看到別人很漂亮的肌肉 會問看看練多久. 看男生的時間 慢慢地比女生多了.
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