Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？

看板C_Chat作者 (居家物)時間1年前 (2024/08/14 12:27), 編輯推噓19(19推 0噓 38→)
留言57則, 31人參與, 1年前最新討論串3/8 (看更多)
因為台灣流行早餐店的關係 常常一天的開局就600大卡以上了 比麥當勞還嚴重 強烈的建議政府應該對早餐店課健康稅 或者是禁止在學區100公尺內開早餐店 應該可以有效抑制台灣人的體重 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.217.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1723609624.A.BCB.html
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08/14 12:27, 1年前 , 1F
可是也很多人不吃早餐欸...
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08/14 12:27, 1年前 , 2F
我就不懂早餐幹嘛一定要吃
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08/14 12:29, 1年前 , 3F
不吃早餐才是一件很嘻哈的事
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08/14 12:29, 1年前 , 4F
因為吃了很爽啊
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我反而不吃中餐
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少數屌打日本的東西 要好好珍惜
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吃早餐就是遜啦
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推
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睡了八小時起床還不吃東西根本在自殺
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你一餐600 一天也才1800而已
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推
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台灣的正餐如果吃外賣便當+手搖都是破千大卡
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早餐店大多高油高糖用料又差，不如家裡弄地瓜水煮蛋
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中午再去吃一頓好的就行了
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推
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可以參考一下人均喊吃不飽的超商便當熱量，吃那個量才會
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符合WHO建議
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有些不只高熱量，還跟下一餐很接近
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如果你有在注意熱量 600算低了；7-11 55元搭配都容易超過
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08/14 12:36, 1年前 , 17F
我記得奶茶一瓶隨便都3XX
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08/14 12:37, 1年前 , 18F
熱量算那麼細多痛苦== 不吃早餐其他兩餐隨便吃都很難超過
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你去運動就好啦，有運動自然就的消耗熱量
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1餐600，3餐也才1800
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去運動啊，紮紮實實運動完，你還要怕自己吃不夠呢
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推
08/14 12:39, 1年前 , 22F
早餐店一堆高油高熱量的加工食物
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而且學生幾乎都會動來動去
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一整天總熱量跟飲食內容比較重要
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即使在超商量都算特別少的小鳥胃便當450大卡+麥香紅茶300
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ml=超過600大卡
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08/14 12:40, 1年前 , 27F
大家都當過學生應該很清楚吧，除非你從學生開始就不運動
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08/14 12:42, 1年前 , 28F
不是 幹嘛一定要含糖飲料 台灣人飲食制約嗎
08/14 12:42, 28F
推
08/14 12:47, 1年前 , 29F
還好我早上都吃炒麵豬血湯肉粽之類的
08/14 12:47, 29F
推
08/14 12:48, 1年前 , 30F
要喝糖的話只喝茶裏王紅茶 熱量印象100Ml 十大卡初
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08/14 12:48, 1年前 , 31F
頭
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08/14 12:55, 1年前 , 32F
600卡哪裡高..正常熱量沒超標吧
08/14 12:55, 32F
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08/14 12:57, 1年前 , 33F
普通健康男性熱量一天就兩千卡 太少也會出事好嗎?
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08/14 13:08, 1年前 , 34F
經驗談，吸收不好的話，一個平均身高的男性2000卡
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08/14 13:08, 1年前 , 35F
為啥要加麥香紅茶 無糖豆漿他不香嗎(
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08/14 13:08, 1年前 , 36F
的每日攝取，大概只能維持體重在60公斤上下
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08/14 13:09, 1年前 , 37F
胖的都嘛一周好幾杯飲料，正常食物沒那麼容易胖
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08/14 13:10, 1年前 , 38F
曾經為了增重到65，結果每天吃乳清和肉吃到膩
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08/14 13:10, 1年前 , 39F
靠澱粉拉高攝取量到2500卡，我就覺得不行了
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08/14 13:13, 1年前 , 40F
我也是想稍微增重一點但吃不上去...不過我的問題是沒錢吃
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08/14 13:13, 1年前 , 41F
那麼多肉(?)
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08/14 13:14, 1年前 , 42F
遇過過胖的說自己正常吃 結果一天好幾杯手搖
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08/14 13:17, 1年前 , 43F
多吃的熱量運動要多花多少時間打平 有那麼認真就好了
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08/14 13:18, 1年前 , 44F
也是啦
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08/14 13:24, 1年前 , 45F
我一天兩餐而已耶
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08/14 13:30, 1年前 , 46F
真羨慕吃不胖的奢侈煩惱
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08/14 13:31, 1年前 , 47F
我要一個禮拜胖5公斤 大概輕輕鬆鬆
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08/14 13:38, 1年前 , 48F
吃早餐超痛苦，醒來根本沒胃口
08/14 13:38, 48F
推
08/14 13:39, 1年前 , 49F
早上打一杯香蕉燕麥蛋白牛奶就800卡了 熱量不是重點
08/14 13:39, 49F
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08/14 13:46, 1年前 , 50F
早餐夠貴了他們還加價怎麼辦
08/14 13:46, 50F
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08/14 13:53, 1年前 , 51F
還好我早餐都家裡吃
08/14 13:53, 51F
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08/14 14:19, 1年前 , 52F
早餐那麼油比寶可夢機台還毒嗎XD
08/14 14:19, 52F
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08/14 14:26, 1年前 , 53F
看一堆醫生都在說台灣人肥胖原因是早餐店跟手搖
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08/14 14:26, 1年前 , 54F
認真細究 台式早餐沒幾個健康的
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08/14 14:53, 1年前 , 55F
蛋餅算健康的，只要別加些偏油或鹹的配料
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08/14 14:59, 1年前 , 56F
老一輩的飲食觀念是很恐怖的 常常一堆超不健康的東
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08/14 14:59, 1年前 , 57F
西他們覺得還好甚至健康
08/14 14:59, 57F
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