[寶寶] 給正餐還是點心？及餐點選擇

看板BabyMother作者 (生活大變動中...)時間2年前 (2022/05/12 09:02), 2年前編輯推噓105(120推 15噓 343→)
留言478則, 81人參與, 2年前最新討論串1/4 (看更多)
小孩1y6m 一直以來都吃的不錯 一天吃的有 三份正餐（白飯、水煮肉、燙青菜、水煮蛋、配菜），450ml的碗約八~九分滿 二份水果 四次奶（總奶量600~800ml) 偶爾保母還會弄些簡單吃的 食量算大連保母都說自己吃的沒小孩多 但健兒門診時只有10公斤， 以生長曲線來看反而下降了 醫生倒是不擔心，因為身高有長，體重輕可能是活動量太大 建議再多點肉類等蛋白質和主食 但小孩目前已經吃不少 可以再加什麼點心或主食，可以請大家提供建議嗎？ 另外小孩仍是以無調味食物為主 幾乎都是水煮餐，希望提供的也是原型無調味食物 米餅不考慮，出包太多次了，即使是國外還是有機的，也不會給 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.73.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1652317320.A.A40.html
推
05/12 09:06, 2年前 , 1F
小孩不需要水煮餐 孩子需要油也需要鹽 煎雞腿排 烤鮭魚這
05/12 09:06, 1F
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05/12 09:06, 2年前 , 2F
些都很香很適合
05/12 09:06, 2F
推
05/12 09:06, 2年前 , 3F
一歲六還要喝四次奶嗎？
05/12 09:06, 3F
醫生沒說不好，也同意一天最多600ml左右
推
05/12 09:07, 2年前 , 4F
絞肉萬用 可以分別搭配切丁番茄、菇或是玉米等等 各種食
05/12 09:07, 4F
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05/12 09:07, 2年前 , 5F
材都可以炒絞肉
05/12 09:07, 5F
謝謝，這個組合不錯
推
05/12 09:09, 2年前 , 6F
四次奶+三次正餐，不就整天都在吃喝嗎xD
05/12 09:09, 6F
真的很會吃，飲食紀錄都不夠寫
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05/12 09:09, 2年前 , 7F
這年紀的孩子油脂類一天要攝取4份喔 不要只有水煮
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推
05/12 09:12, 2年前 , 8F
吃比我女兒多好多，還是我女兒吃太少?
05/12 09:12, 8F
不覺得這些食物好吃，而是活動量太大，餓了就會吃
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05/12 09:17, 2年前 , 9F
可下載國健署的幼兒期營養手冊來看 少油不等於健康
05/12 09:17, 9F
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05/12 09:17, 2年前 , 10F
要適量攝取好油才是
05/12 09:17, 10F
我再看一下
推
05/12 09:17, 2年前 , 11F
如果沒有影響正餐 每天喝奶是很好的
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油類部分，因為肉類（雞、豬、魚）都自帶油脂， 煮過雞肉的雞湯都留著和飯吃，上面都一層油（怕飯太乾） 就沒再額外給油了...這樣的油脂會太少嗎？ ※ 編輯: nlevta (223.138.73.25 臺灣), 05/12/2022 09:21:58
推
05/12 09:21, 2年前 , 12F
覺得是水煮餐的問題，可以適量給些好的油脂吧？
05/12 09:21, 12F
※ 編輯: nlevta (223.138.73.25 臺灣), 05/12/2022 09:26:05 ※ 編輯: nlevta (223.138.73.25 臺灣), 05/12/2022 09:29:47
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05/12 09:31, 2年前 , 13F
燙青菜可以拌一點橄欖油
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推
05/12 09:33, 2年前 , 14F
應該問你為什麼怕小孩吃油
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05/12 09:33, 2年前 , 15F
用好油比較重要+1
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05/12 09:36, 2年前 , 16F
我會再額外加油 因為油一份5g 一天就要20g 倒起來看
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05/12 09:36, 2年前 , 17F
其實不少 除非雞是連皮蒸 否則吃起來油其實沒那麼多
05/12 09:36, 17F
推
05/12 09:37, 2年前 , 18F
你真的很擔心 要不要去諮詢營養門診 小孩真的不用刻意吃
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05/12 09:37, 2年前 , 19F
水煮餐
05/12 09:37, 19F
肉類本身有油了，而且頗油（很難洗），但如果不夠可以再加 也謝謝提醒這樣的量可能不夠 ※ 編輯: nlevta (223.138.73.25 臺灣), 05/12/2022 09:44:59
推
05/12 09:42, 2年前 , 20F
05/12 09:42, 20F
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05/12 09:42, 2年前 , 21F
黃瑽寧的文
05/12 09:42, 21F
推
05/12 09:49, 2年前 , 22F
奶太多了吧，這個年紀跟大人一起吃吃清淡就好。
05/12 09:49, 22F
推
05/12 09:52, 2年前 , 23F
肉水煮油脂都流掉了吧？天天吃水煮餐還要人家長胖，
05/12 09:52, 23F
小孩碗天天洗，沒辦法只用清水洗的油
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05/12 09:52, 2年前 , 24F
根本就不可能啊，這個年紀不要再講什麼完全無調味了
05/12 09:52, 24F
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05/12 09:52, 2年前 , 25F
，就真的跟大人一樣就可以了，大人就吃清淡一點就好
05/12 09:52, 25F
因為大人飲食不正常，吃的也不正常XD 小孩未來也會吃的不正常， 只有這幾年可以吃的正常
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05/12 09:52, 2年前 , 26F
，跟大人吃一樣的小孩也開心
05/12 09:52, 26F
※ 編輯: nlevta (223.138.73.25 臺灣), 05/12/2022 09:57:08
推
05/12 09:53, 2年前 , 27F
我晚餐給鮭魚 五花肉豬牛火鍋片 約寶寶拳頭大
05/12 09:53, 27F
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05/12 09:54, 2年前 , 28F
用清蒸 油脂完整保留跟飯拌在一起
05/12 09:54, 28F
還有 410 則推文
還有 35 段內文
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05/14 06:46, 2年前 , 439F
三次，都已經小三了還這樣。另一位朋友，從寶寶粥開始
05/14 06:46, 439F
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05/14 06:46, 2年前 , 440F
都自己煮，而且只用高級昂貴食材，也幾乎不調味，結果
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05/14 06:46, 2年前 , 441F
變得超挑食，沒辦法帶出門用餐，動不動就腸胃有問題。
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05/14 06:46, 2年前 , 442F
反而輕鬆養跟著大人吃的，體質很健康。所以過猶不及都
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05/14 06:46, 2年前 , 443F
不好，給你參考。
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推
05/14 07:41, 2年前 , 444F
天啊 就真的很沒概念呀笑死
05/14 07:41, 444F
噓
05/14 09:42, 2年前 , 445F
看了回文決定噓了，缺碘會影響甲板狀線肥大，進而影響發
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05/14 09:42, 2年前 , 446F
展。為何要瞭解營養學？因為正確的營養知識可以瞭解吃進
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05/14 09:42, 2年前 , 447F
去食物對身體有什麼幫助，或危害，這是影響一輩子健康
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05/14 09:42, 2年前 , 448F
的功課
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05/14 09:44, 2年前 , 449F
上面手殘多按了板
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05/14 10:06, 2年前 , 450F
反正你的餐點很棒，一份不長肉，就給兩份
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05/14 10:13, 2年前 , 451F
原型無調味食物就蒸海鮮啊，帶殼的那種，小型海魚，吃虱目
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05/14 10:13, 2年前 , 452F
魚肚，不要吃鮭魚的油
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噓
05/14 10:37, 2年前 , 453F
一附破罐子破摔的態度，那就不要改啊！好的油脂幫助大
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05/14 10:37, 2年前 , 454F
腦發展，反正你看了這句也不會變營養師，那就不要吃
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05/14 10:37, 2年前 , 455F
啊！
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噓
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缺碘的影響在上面了，但是你看了應該還是八風不動，只
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05/14 10:46, 2年前 , 457F
要你沒考上營養師，這些影響都是夢，你就開心當一個
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05/14 10:46, 2年前 , 458F
不會考上營養師的人吧！要開心喔！
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05/14 10:47, 2年前 , 459F
加鹽不是只有讓食物美味！這是很嚴重的誤解
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05/14 10:49, 2年前 , 460F
不只是碘而已 食鹽中的鈉也很重要啊
05/14 10:49, 460F
推
05/14 11:29, 2年前 , 461F
小孩吃很好了，媽媽我覺得你太擔心了，體重其實還可以也
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05/14 11:29, 2年前 , 462F
有長高，可能真的是活動量比較大，人的一生中要變胖太容
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05/14 11:29, 2年前 , 463F
易了，體重放寬心吧
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推
05/14 11:37, 2年前 , 464F
不是營養不良也可以諮詢啊，原PO對營養師有什麼誤會嗎XD我
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05/14 11:37, 2年前 , 465F
從小吃飯就是肥瘦不分的，但太挑食所以偏瘦（飯量少），不
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05/14 11:37, 2年前 , 466F
過身高比較高，之前準備和吃過水煮餐，除非有額外＋油，要
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05/14 11:37, 2年前 , 467F
不然那個油脂量真的差蠻多的喔！
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05/14 11:47, 2年前 , 468F
配方奶油脂不少，為何輪到吃三餐就要油鹽不沾？
05/14 11:47, 468F
推
05/14 12:36, 2年前 , 469F
廚藝不精所以都水煮是不意外啦 不過小孩1y6m還在吃
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05/14 12:36, 2年前 , 470F
水煮餐真是難為他了
05/14 12:36, 470F
噓
05/14 13:00, 2年前 , 471F
缺納缺碘缺好油都會影響健康，但她說她不會考上營養師
05/14 13:00, 471F
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05/14 13:00, 2年前 , 472F
，所以可以一律無視。
05/14 13:00, 472F
推
05/14 15:36, 2年前 , 473F
我8年級，國中健教課有教基本營養素跟飲食攝取量吧？
05/14 15:36, 473F
噓
05/14 17:31, 2年前 , 474F
不想洗油膩碗盤所以水煮餐？大開眼界
05/14 17:31, 474F
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05/14 17:36, 2年前 , 475F
感覺回文很酸+1 那就照自己想的做就好，何必問...
05/14 17:36, 475F
噓
05/14 22:30, 2年前 , 476F
看完只想回“隨便妳啦！”,反正又不是我小孩。妳就繼續
05/14 22:30, 476F
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05/14 22:30, 2年前 , 477F
堅持妳的論述，繼續拿別人家吃很少的來護航，隨便啦！反
05/14 22:30, 477F
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05/14 22:30, 2年前 , 478F
正有煩惱的又不是我
05/14 22:30, 478F
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