Re: [寶寶] 給正餐還是點心?及餐點選擇
推文已經提到不加鹽會有缺碘的問題,我還想提醒缺鈉也很嚴重啊啊啊
我是中醫,門診中很常見一種患者(老人家居多),主訴時常頭暈心悸走路無力食慾不振,
細問之下發現是因為不吃鹽。其實他們的症狀就是典型的低血鈉症,根本不需要用藥,只要
囑咐回去加點鹽就好…就算是高血壓患者,也應當是「限鹽」而非「禁鹽」,鹽是必須營養
素,絕對不是只有增加食物味道而已
還有一堆便秘的人飲食不加油,也是囑咐加油就改善了,要減肥減脂應該是整體飲食的調整
而不是只有不加油啊啊(抱頭)
原po小孩目前還有喝配方奶,也許這些微量元素還夠,等他奶量減少的時候,飲食必定要調
整,無調味的飲食大人吃都會吃出問題了,正在發育的孩子是不能那樣吃的!絕對!不行!
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