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作者 zoepayne 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 每天做同樣的訓練卻每次都很累

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +28

作者: ipapa - 發表於 2021/12/08 23:48(2年前)

59^F推zoepayne: 背個重物一樣練到30下拿掉重物後就不會那樣了12/09 19:57

[問題] 光作伏地挺身的胸肌會漂亮嗎?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +21

作者: ownway22 - 發表於 2008/07/31 02:21(16年前)

8^F推zoepayne:有照片嗎想知道光靠伏地挺身可以把胸肌練成如何+107/31 14:04

[問題] 有沒有方法在亞鈴上加重

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +15

作者: dreamaker1 - 發表於 2008/07/17 00:51(16年前)

23^F→zoepayne:有人算過嗎如果2000ml的瓶子裝滿一塊錢有多重呢07/17 14:54

[問題] 請問一下膠原蛋白是甚麼

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: zoepayne - 發表於 2008/07/16 23:42(16年前)

2^F→zoepayne:謝謝我有點進去看可是我還是不知道吃膠原蛋白07/16 23:50

3^F→zoepayne:會變成補充生長肌肉的部份嗎07/16 23:51

6^F→zoepayne:ㄜ我不是相關科系所以真的看不太懂說可以直接告訴我07/17 14:52

7^F→zoepayne:吃膠原蛋白也會幫助生長肌肉嗎07/17 14:52

Re: [問題] 請問做伏地挺身速度要快還是要慢比較好?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: zoepayne - 發表於 2008/06/25 13:11(16年前)

4^F→zoepayne:請問擺盪是指? 因為我自己的感覺是往下衝時有一股向06/25 23:42

5^F→zoepayne:下的力尤其如果你是類似瞬放的話那麼從最低點要往上舉06/25 23:42

6^F→zoepayne:就等於承受了原本重量(扣除腳分擔後的)的重力加速度06/25 23:43

7^F→zoepayne:以及往下衝的力道所以比較能刺激到肌肉不是這樣嗎?06/25 23:44

[閒聊] 健身房會聽到的歌?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +27

作者: e5230124 - 發表於 2008/04/10 06:03(16年前)

9^F推zoepayne:有沒有健身房放Enya的歌做起來會不會沒力?04/10 14:05

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