[問題] 光作伏地挺身的胸肌會漂亮嗎?

看板MuscleBeach作者 (宅落去)時間16年前 (2008/07/31 02:21), 編輯推噓21(21推 0噓 5→)
留言26則, 17人參與, 最新討論串1/1
從一個毫無實戰經驗的身體來說 一直狂作伏地挺身所孕育出來的胸肌會好看嗎? 需要做其他重訓調整嗎? 或者伏地挺身兩手的寬度要如何?? 謝謝回答:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.204.5
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好看地定義人人不同...
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我也想知道耶 有只靠這個練出好看胸肌的真相嗎 激勵一下
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買支架 很有用 我是配合單槓
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是沒法練到多大 但如果你會練 型是可以練得還不錯
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但肌肉不夠大 那體脂就要很低...跑步也很重要...
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說實在，我真的就只靠做伏地挺身練胸部而已！
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不過漂不漂亮，那就看個人主觀囉！
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有照片嗎 想知道光靠伏地挺身可以把胸肌練成如何+1
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還蠻好看的啊
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w大強者
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w大不錯阿 我跟你一樣高但之前60KG現在66KG 可是看起來
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卻沒你那樣的好看 真獻慕
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w大的很讚耶!
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62kg練這樣好帥 順便問一下拉槓在家哪裡可以拉阿 謝謝
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我爸把公園那樣的單槓裝在家後面，沒有的話可以網路買
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http://0rz.tw/e24qv，或是去公園.學校做！
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科科，科科科...
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W大的網誌教得看不太懂耶@@ 有詳細一點的動作介紹嗎~"~
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W大真強呀
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好想買那個單槓喔 可是我家門都沒有框 怎麼辦
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體態真好,推一下 ~
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覺的那個框拉幾天就被拉下來了 感覺都很脆弱
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08/21 02:14, , 24F
滾輪好難喔，我連跪著都拉不了幾下＠＠
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好漂亮＠＠
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W大練得很棒!又不需要花太多錢 真的很值得
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