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作者 ZespriX 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2065則

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[問題] 這種身材在家練還能進步嗎？

[ MuscleBeach ]101 留言, 推噓總分: +29

作者: funnypeter - 發表於 2014/09/04 18:59(9年前)

58^F→ZespriX: 放自己照片=炫耀徵友然後就有人會酸好喔09/04 23:30

60^F→ZespriX: 反正照片沒打馬賽克認得出來可以捧高一點09/04 23:31

61^F→ZespriX: 不是自己可以捧高一點09/04 23:31

70^F推ZespriX: 樓上跟朋友不去當海陸太可惜了09/05 01:08

73^F→ZespriX: 甚麼在家練沒喝乳清沒用藥其實有可能是講的當下那陣09/05 01:16

74^F→ZespriX: 子幾個月沒有不代表完全不去健身房09/05 01:17

75^F→ZespriX: 很有可能是健身房練大後再回家練(劉耕宏以前好像是這樣09/05 01:19

[分享] ASOS中秋節折扣

[ IntlShopping ]15 留言, 推噓總分: +13

作者: Prometheuz - 發表於 2014/09/04 17:20(9年前)

7^F推ZespriX: 16GBP嗎?09/04 23:33

Re: [閒聊] 力量訓練123

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: chenn - 發表於 2014/09/02 20:44(9年前)

2^F推ZespriX: 勇於質疑有科學求知精神推原po認真09/02 20:49

[心得] 跑步機和跑步的差別

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +47

作者: Ellaqq - 發表於 2014/09/02 10:57(9年前)

17^F推ZespriX: 爬坡比走下坡平面還不傷膝蓋吧會用到比較多大腿力量09/02 13:12

19^F→ZespriX: 路跑地面起伏地面材質路線相對不固定神經肌肉比較不09/02 13:15

20^F→ZespriX: 習慣作工方式所以會比較累個人覺得也比較容易受傷09/02 13:15

21^F→ZespriX: 以前長跑跑好幾年都是小腿比較痠小腿線條進步快很多09/02 13:19

22^F→ZespriX: 現在改成爬坡為主大腿也變很結實了09/02 13:20

23^F→ZespriX: 跑步機跑步可以邊看電視出去路跑尤其是參加各種像party09/02 13:23

24^F→ZespriX: 一樣的大型路跑活動跑完朋友都會約一起吃東西反而胖XD09/02 13:24

32^F→ZespriX: 有些路跑app都不知道怎麼算的身邊朋友路跑像在show off09/02 14:14

33^F→ZespriX: 天天跑那麼久那麼遠結果還是那麼圓潤09/02 14:15

34^F→ZespriX: 同期去操場跑PU跑道或是上健身房的身材早就進步很多了09/02 14:16

36^F→ZespriX: 對了很多叔叔阿姨兄弟姊妹都在跑步機上慢慢走邊看電視09/02 14:20

37^F→ZespriX: 看電視一小時慢走一小時通常這種進展也不大09/02 14:21

38^F→ZespriX: 路跑咖不少都是趴替咖轉職的阿.. 出門趴替認識朋友09/02 14:23

39^F→ZespriX: 吃吃喝喝才是本體09/02 14:23

51^F→ZespriX: 樓上生什麼氣啊？我講我認識的人你能腦補成我在講你09/02 15:30

52^F→ZespriX: 其他路跑十幾年的資深跑者都有類似感想啊：趕流行的跑喀09/02 15:32

53^F→ZespriX: 這幾年本來就多了很多09/02 15:32

Re: [情報] 出國買藥超量可判10年

[ IntlShopping ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: motet555 - 發表於 2014/09/01 16:48(9年前)

5^F推ZespriX: 推認真用行動去抱怨惡法09/02 14:08

[問題] 保健食品選哪間貨運公司好?

[ IntlShopping ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: lisahuang - 發表於 2014/08/31 23:37(9年前)

2^F推ZespriX: 我上次用DHL寄的五天到沒被抽到稅09/02 14:03

[閒聊] 分享郭富城的肌肉

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +49

作者: chluke - 發表於 2014/08/30 10:26(9年前)

60^F推ZespriX: 肌肉宅族群裡會有比較多輕視精實型的人跟正常社會不同08/30 23:57

[問題] 東區附近有槓鈴多計次的健身房

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: -1

作者: chiao999 - 發表於 2014/08/10 16:54(9年前)

3^F→ZespriX: 東區浩沙、巨力屋有計次券08/10 20:06

[買賣]UA英雄系列太小售出

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: choujohn7 - 發表於 2014/08/05 09:19(10年前)

10^F推ZespriX:184 74 體脂12% 胸38吋腰32吋美版應該穿甚麼尺寸好08/05 21:24

[問題] 關於台南巨力屋 (健身房)消失

[ Tainan ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: ImMyFriend - 發表於 2014/07/21 22:35(10年前)

12^F推ZespriX:請假很自由適合外地工作念書逢年過節回台南的人07/31 14:04

13^F→ZespriX:Ex買12個月但實際上暑假用兩個月過年用一個月用四年07/31 14:07

14^F→ZespriX:請假最少以兩個禮拜為單位趕project 國外出差都可以請07/31 14:10

15^F→ZespriX:反正不用證明。店員(教練?)身材一般但是有禮貌早班的阿07/31 14:12

16^F→ZespriX:姨除外07/31 14:13

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