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作者 zamaki 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共230則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 全新的新手到底需不需要教練課？

[ MuscleBeach ]176 留言, 推噓總分: +65

作者: m807327 - 發表於 2018/07/05 21:26(5年前)

85^F推zamaki: 我也建議自己先養成習慣確定可以再買課07/06 00:21

"露螺肉"蛋白質有60%???

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +22

作者: dynamite7 - 發表於 2018/07/04 14:50(5年前)

29^F推zamaki: 露螺台語我一直以為是勞力士而已07/05 01:53

[問題] 健身工廠10年約的問題消失

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +33

作者: ex250203 - 發表於 2018/06/07 13:11(6年前)

26^F推zamaki: 只用一個月就去按分鐘算的啊人不在台灣解約搞死你06/07 14:45

57^F推zamaki: 最好問清楚不然每個人都簽十年約然後用一兩個月就解約不06/07 22:11

58^F→zamaki: 用付擔任何費用我覺得不太可能06/07 22:11

[閒聊] 有人去黃教練的健身房練過嗎？

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +10

作者: Cespedes - 發表於 2018/06/06 14:02(6年前)

13^F推zamaki: 他那種叫健身院很老學校但個人很喜歡06/06 17:57

[問題] 大家都花多久的時間臥推推到一倍體重？

[ MuscleBeach ]113 留言, 推噓總分: +64

作者: jones061315 - 發表於 2018/06/03 21:03(6年前)

101^F推zamaki: 一年06/04 23:50

[問題]先在家練啞鈴後接著去健身房效果可行嗎？

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: supersnake - 發表於 2018/06/03 23:33(6年前)

33^F推zamaki: 身體會冷掉最好同一個地方練完06/04 23:47

Re: [閒聊] Myprotein減肥膠囊感想

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +44

作者: scarletake - 發表於 2018/05/24 17:07(6年前)

46^F推zamaki: 這是訓練總量 mohot就會幫你算是在笑啥？05/24 20:44

48^F推zamaki: 這總量只是一個參考值沒什麼特別的05/24 20:47

50^F推zamaki: 一般能蹲多重通常是講一組多重/幾下或1RM 講訓練總量也沒05/24 20:53

51^F→zamaki: 什麼不對05/24 20:54

52^F→zamaki: 嘲笑別人之前可以先搞清楚再去笑也不遲05/24 20:54

[問題] 如何分辨延遲性痠痛與拉傷

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: smellyder - 發表於 2018/05/24 13:12(6年前)

14^F推zamaki: 腰拉傷會痛到無法動作唉唉叫沒重訓前常常拉傷05/24 15:48

[交易] BOSESoundSport wireless運動藍芽耳機消失

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: jgyjg - 發表於 2018/05/23 19:39(6年前)

5^F→zamaki: 記得不要用超過1A的充電器我用2A快充弄壞兩次05/23 22:12

6^F→zamaki: 音質無可挑剔所以也不想換別牌的05/23 22:13

[討論] 黃豆粉

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: ting2498 - 發表於 2018/05/22 23:25(6年前)

5^F推zamaki: 非食品級會不會有黃麴毒素的問題啊？05/22 23:55

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