作者查詢 / zamaki

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 zamaki 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共230則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部Gossiping1494RockMetal560MuscleBeach230Salesperson89TKU_IHM56FITNESS51PublicIssue41joke29XBOX28FuMouDiscuss24OverWatch21Emergency19Digitalhome18HatePolitics15Option12BandPlayer9FCU_EE97B8GTA8AnimalForest7WorldCup7sex6BigBanciao5LTK5movie5Stock5Vocal5Hate4Kaohsiung4MUSE4SHENA-RINGO4TKU_Talk4cksh85th3013FJU-ACC90a3HSNU_9463Incubus3License3PlayStation3Salary3SCUindierock3soul3StupidClown3TheWall3TY_Research3car2CareerLady2ck55th3142ck57th3152cksh84th3022CPU_7512CPU_CP7612Deutsch2FJU-Law20032Fsm90-3172Germany2Hsinchu2KS93-3042ModernRock2NEHS19th42Nirvana2NKNU_OECE972NTUE-EPC-1002NTUmed912politics2PushDoll2SpaceCake2AirForce1Aquarium1AU_Talk1bass1ChthoniC1ck50th3231ck57th3141ck_17_3011ckmc1cksh81st3201Cross_Life1CrossStrait1CSU1CTSH923031electronic1Examination1FCU-INS93B1FJU-Family1FJU-STAT92A1FJU-Transfer1FJU_Fashion1FongShan1Gemini1GIDT1HCHS603121HisShark1HSNU_10911HSNU_11101HSNU_11121HSNU_11161Hunter1ILSH-933131IntlShopping1Ironman1KHCHS-93-3051KS93-3201KS96-3111LP_Daily1MartialArts1MeatFamily1Militarylife1MKSH-95-61MONSTER1NANLIN3011NCCU08_Eng1NCCU_C-Baske1NCCU_SEED1NCCU_TEA1NCHU-AGR051NCHU-SES1NDMC-F81NIUECE911NKUTEE1NTPU-COECO921NTU-GIIB20041NTUBIME-1031NTUdent961NTUE-Art971NTUEOE_R306A1NTUF-921NTUmed961NTURockClub1Paradox1pet1Policy1PublicServan1QueerHabit1R923230XX1RnB_Soul1Shooter-game1Sijhih1SMTH1TA_AN1TaiShan1TaitungH92-11TamShui1TAXI1Tech_Job1TFSHS64th3161Tobacco1Trading1TTU-AMath1TW-language1VET_961WomenTalk1YOLO1Yup02-041YZU_EE95B1<< 收起看板(153)

首頁

尾頁

[閒聊] 在屏東健工肌酸被偷

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: -11

作者: cater0402 - 發表於 2018/03/28 11:33(6年前)

15^F推zamaki: 當個經驗吧沒監視器的地方就是要買個鎖頭保護財物03/28 12:06

[閒聊] 一袋/罐乳清喝多久

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: Wall62 - 發表於 2018/03/28 01:57(6年前)

19^F推zamaki: 2.5一個半月03/28 12:02

[問題] 練完還很有力

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: -23

作者: joe19990815 - 發表於 2018/03/27 01:10(6年前)

11^F噓zamaki: 小心練太壯03/27 02:13

[問題] 重訓時常常會忘記已經做的次數?

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +19

作者: huanglove - 發表於 2018/03/26 18:25(6年前)

67^F推zamaki: 忘記就直接做到力竭吧多做當成for good luck03/26 22:37

[問題]健身後的疲累感和力竭的方式詢問

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +14

作者: verygod - 發表於 2018/03/25 12:17(6年前)

11^F推zamaki: 連三組不休息應該算巨人組可能身體素質還不適合這樣練03/25 14:14

12^F推zamaki: Preworkout比較類似紅牛那樣的感覺 BCAA是修復肌肉的03/25 14:16

Re: [心得] 直銷真的害人不淺

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +70

作者: godpigchiu - 發表於 2018/03/24 11:30(6年前)

22^F推zamaki: XDD03/24 13:21

[問題] 新手一些小問題(課表/用力)

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: eistain - 發表於 2018/03/22 00:18(6年前)

8^F推zamaki: 菜單裡很多動作其實要摸索很久的三項更不用說沒有人帶就03/22 01:33

9^F→zamaki: 輕量多次數找發力方式順便練肌耐力03/22 01:33

[閒聊] 晚餐和健身先後

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +26

作者: alternate - 發表於 2018/03/21 09:26(6年前)

20^F推zamaki: 習慣練前吃香蕉之類的練後再吃正餐03/21 13:20

[問題] Myprotein超濃密泡泡

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +35

作者: handsomemama - 發表於 2018/03/18 20:26(6年前)

25^F推zamaki: 變奶泡了XD03/18 23:37

[問題] 像吃中藥粉一樣吃乳清？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +53

作者: Julian2 - 發表於 2018/03/16 01:34(6年前)

8^F推zamaki: 一匙乳清配200cc的水不是兩口就喝完的事情嗎怎麼會一大03/16 03:09

9^F→zamaki: 杯？03/16 03:09

首頁

尾頁