[問題] 重訓時常常會忘記已經做的次數?

看板MuscleBeach作者 (純真可愛的安東尼)時間6年前 (2018/03/26 18:25), 編輯推噓19(31推 12噓 45→)
留言88則, 54人參與, 6年前最新討論串1/1
我一直有一個不知道該怎麼解決的問擾 就是我不管做重訓或者是跑操場 我都常常會忘記做的次數或者跑的圈數 當然我知道一組動作，現在做第幾遍了... 但是每一遍的次數，如果我太專心做的時候..會常常會忘記要在心裡計算次數 可能就不知道自己到底做幾下了?? 跑步也是這樣，跑著跑著我就會忘記要數圈數，結果等想起來要計數的時候 不知道到底是已經跑幾圈了..跑步倒還好..但是重訓真的就讓我覺得苦惱.因為怕不平均 不知道大家有無遇到類似的問題呢??有簡單不錯的方法可以解決嗎?? -- 我是男生，只愛男人。我是純真、開朗的0號男同性戀。希望將來能和彼此相愛的男人結婚 喜歡和不同國籍、類型的帥哥猛男型男交友約會。已記不得、數不清和多少男人交往過了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.165.236.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1522059951.A.4F7.html
噓
03/26 18:27, 6年前 , 1F
又來了
03/26 18:27, 1F
推
03/26 18:27, 6年前 , 2F
念出來
03/26 18:27, 2F
噓
03/26 18:28, 6年前 , 3F
拉出來
03/26 18:28, 3F
推
03/26 18:29, 6年前 , 4F
出力吐氣唸出來
03/26 18:29, 4F
推
03/26 18:31, 6年前 , 5F
用吼的
03/26 18:31, 5F
→
03/26 18:31, 6年前 , 6F
讓全健身房的人幫你記
03/26 18:31, 6F
→
03/26 18:32, 6年前 , 7F
帶著奇異筆呀，隨時寫在手上
03/26 18:32, 7F
→
03/26 18:40, 6年前 , 8F
看醫生
03/26 18:40, 8F
推
03/26 18:46, 6年前 , 9F
次數我沒問題 組數是真的常忘
03/26 18:46, 9F
→
03/26 18:52, 6年前 , 10F
推奇異筆
03/26 18:52, 10F
推
03/26 18:52, 6年前 , 11F
我也常忘組數XD 忘次數有點猛
03/26 18:52, 11F
推
03/26 19:03, 6年前 , 12F
每做完一組就用手機記錄，隨便找個能記錄的app都可以
03/26 19:03, 12F
推
03/26 19:13, 6年前 , 13F
每天都在忘組數
03/26 19:13, 13F
→
03/26 19:14, 6年前 , 14F
忘次數就做重一點就好了XD
03/26 19:14, 14F
噓
03/26 19:15, 6年前 , 15F
fitness point 好APP 不用嗎
03/26 19:15, 15F
噓
03/26 19:19, 6年前 , 16F
不謝
03/26 19:19, 16F
推
03/26 19:20, 6年前 , 17F
忘記當下馬上停止 然後減少五公斤 重做 從旁人的角度來看
03/26 19:20, 17F
→
03/26 19:20, 6年前 , 18F
就會覺得 幹那麼輕做沒幾下就不行 等你受不了鄙視的眼神
03/26 19:20, 18F
→
03/26 19:20, 6年前 , 19F
你就會強迫自己記了
03/26 19:20, 19F
推
03/26 19:30, 6年前 , 20F
我也常忘組數
03/26 19:30, 20F
推
03/26 19:30, 6年前 , 21F
做8-12下我也會忘記次數XD但3-5下的比較不會
03/26 19:30, 21F
推
03/26 19:32, 6年前 , 22F
忘了就算了吧 你大概也會忘記發過這篇文
03/26 19:32, 22F
推
03/26 19:53, 6年前 , 23F
我都組數+次數一起數，例如11、12、13...21、22、23....就不會
03/26 19:53, 23F
→
03/26 19:54, 6年前 , 24F
忘了
03/26 19:54, 24F
推
03/26 19:56, 6年前 , 25F
做一組按一下碼錶
03/26 19:56, 25F
推
03/26 20:09, 6年前 , 26F
ae大方法不錯欸 下次試試
03/26 20:09, 26F
推
03/26 20:23, 6年前 , 27F
開直播問觀眾
03/26 20:23, 27F
噓
03/26 20:36, 6年前 , 28F
太輕
03/26 20:36, 28F
推
03/26 20:37, 6年前 , 29F
游泳游長距離這種困擾超級明顯
03/26 20:37, 29F
→
03/26 20:38, 6年前 , 30F
幹 我這到底第七十二趟還是七十三了
03/26 20:38, 30F
→
03/26 20:38, 6年前 , 31F
常常以為游完100趟了 結果發現少了20有
03/26 20:38, 31F
→
03/26 20:39, 6年前 , 32F
好..謝謝大家的建議..我會先試試ae大的方法來改善看看
03/26 20:39, 32F
噓
03/26 20:42, 6年前 , 33F
滾
03/26 20:42, 33F
→
03/26 20:59, 6年前 , 34F
灌過app, 我個人用mohot
03/26 20:59, 34F
噓
03/26 21:01, 6年前 , 35F
哈哈哈
03/26 21:01, 35F
→
03/26 21:09, 6年前 , 36F
健身我沒有拿手機的習慣耶..曾經有因此掉過一支手機說
03/26 21:09, 36F
→
03/26 21:10, 6年前 , 37F
所以我覺得還是直接接下去數的方法..真的比較適合我
03/26 21:10, 37F
→
03/26 21:10, 6年前 , 38F
健身我就只有隨身拿著一條毛巾而已..其他都沒帶
03/26 21:10, 38F
噓
03/26 21:20, 6年前 , 39F
....
03/26 21:20, 39F
噓
03/26 21:20, 6年前 , 40F
這是假甲甲故意反串約嗎
03/26 21:20, 40F
→
03/26 21:22, 6年前 , 41F
我真的是純0號同性戀啦..只是我來是要問健身的事情耶
03/26 21:22, 41F
→
03/26 21:24, 6年前 , 42F
雖然是在網路.但我幹嘛沒事要裝假的同性戀呀..沒必要呀
03/26 21:24, 42F
→
03/26 21:25, 6年前 , 43F
原PO是真甲阿 幹嘛歧視人家
03/26 21:25, 43F
→
03/26 21:26, 6年前 , 44F
別擔心啦.我在健身房從沒偷瞄或騷擾過任何男人啦..
03/26 21:26, 44F
推
03/26 21:56, 6年前 , 45F
多吃銀杏
03/26 21:56, 45F
噓
03/26 22:03, 6年前 , 46F
......
03/26 22:03, 46F
推
03/26 22:07, 6年前 , 47F
你不是antonio嗎......
03/26 22:07, 47F
→
03/26 22:07, 6年前 , 48F
分身帳號真多
03/26 22:07, 48F
推
03/26 22:09, 6年前 , 49F
做到快力竭時，每增加一次就寶貴的要命，還會忘記次
03/26 22:09, 49F
→
03/26 22:09, 6年前 , 50F
數代表根本就是做開心的，若是這樣那做幾次真的沒有
03/26 22:09, 50F
→
03/26 22:09, 6年前 , 51F
大聲喊出來啊 忘記就問隔壁到多少了
03/26 22:09, 51F
→
03/26 22:09, 6年前 , 52F
很重要，你開心就好
03/26 22:09, 52F
→
03/26 22:16, 6年前 , 53F
是很重要啊..可是全部精神力氣都在努力撐啊.等撐過了就
03/26 22:16, 53F
→
03/26 22:17, 6年前 , 54F
想繼續再拚呀.然後下一秒想到要記次數真的就迷糊了
03/26 22:17, 54F
→
03/26 22:18, 6年前 , 55F
其實也不是說完全不知道是做了幾次..只是就會少或多做
03/26 22:18, 55F
→
03/26 22:18, 6年前 , 56F
幾次..然後通常忘記一次數數之後.之後就不會忘記了
03/26 22:18, 56F
→
03/26 22:19, 6年前 , 57F
其實知道這不是頂嚴重的大問題.只是心裡苦惱這狀態..
03/26 22:19, 57F
→
03/26 22:20, 6年前 , 58F
真的很希望健身的時候..表現狀態是完美的這樣而已
03/26 22:20, 58F
→
03/26 22:23, 6年前 , 59F
做一下就打自己一巴掌看看，應該就不會忘了
03/26 22:23, 59F
→
03/26 22:26, 6年前 , 60F
您在說笑話吧..那怎麼可能呀..哪有時間和體力打自己呀
03/26 22:26, 60F
→
03/26 22:27, 6年前 , 61F
就算真的這樣做了.保證會被當成瘋子請出去
03/26 22:27, 61F
→
03/26 22:28, 6年前 , 62F
不過反正我現在打算就組數和次數一起算進去就對了
03/26 22:28, 62F
推
03/26 22:28, 6年前 , 63F
Dream大xd 超討人厭
03/26 22:28, 63F
→
03/26 22:29, 6年前 , 64F
支持打自己巴掌！
03/26 22:29, 64F
→
03/26 22:30, 6年前 , 65F
樓上我是安東尼沒錯呀..還有兩個分身.但這個ID最常用
03/26 22:30, 65F
→
03/26 22:32, 6年前 , 66F
不了..太極端的方式不適合我啦..其他人或許可以接受吧
03/26 22:32, 66F
推
03/26 22:37, 6年前 , 67F
忘記就直接做到力竭吧 多做當成for good luck
03/26 22:37, 67F
推
03/26 23:11, 6年前 , 68F
買一串智慧佛珠計數!
03/26 23:11, 68F
推
03/26 23:46, 6年前 , 69F
組數比較常忘
03/26 23:46, 69F
推
03/27 00:51, 6年前 , 70F
唸出來報數，帶本小筆記利用正字記錄組數
03/27 00:51, 70F
推
03/27 00:56, 6年前 , 71F
哈哈智慧佛珠是三小啦
03/27 00:56, 71F
推
03/27 10:32, 6年前 , 72F
沒差多少啊, 我常會疑心自己少數一下, 反正+-1下不會差太多
03/27 10:32, 72F
→
03/27 11:08, 6年前 , 73F
記在牆壁
03/27 11:08, 73F
推
03/27 11:41, 6年前 , 74F
組數真的很容易忘 尤其做完很累的時候 後來每做完一組就
03/27 11:41, 74F
→
03/27 11:41, 6年前 , 75F
打在備忘錄
03/27 11:41, 75F
推
03/27 11:41, 6年前 , 76F
先健腦子
03/27 11:41, 76F
噓
03/27 11:56, 6年前 , 77F
噁
03/27 11:56, 77F
→
03/27 12:15, 6年前 , 78F
少數我都當沒做多做一次
03/27 12:15, 78F
推
03/27 13:53, 6年前 , 79F
以五組來說 如果忘記了 通常是第三組
03/27 13:53, 79F
→
03/27 13:54, 6年前 , 80F
避免忘記我現在做五組通常都 1 2 就重數1 2 再補1
03/27 13:54, 80F
→
03/27 13:55, 6年前 , 81F
原來不是問忘記組數阿...誤會了
03/27 13:55, 81F
→
03/27 16:30, 6年前 , 82F
挑對重量 做到力竭 次數只是參考 不是那麼重要…
03/27 16:30, 82F
→
03/27 16:32, 6年前 , 83F
除非你是跑健力課表
03/27 16:32, 83F
推
03/27 18:35, 6年前 , 84F
累到忘記嗎XD 我是會不自覺得數123的氣音越來越大聲
03/27 18:35, 84F
推
03/27 19:01, 6年前 , 85F
除非你一組做100下才會有這個困擾吧XD
03/27 19:01, 85F
→
03/28 11:31, 6年前 , 86F
跑到地球的另一端 重訓簡單啦 做到力竭讓槓砸腦袋
03/28 11:31, 86F
→
03/29 10:22, 6年前 , 87F
次數不會忘 倒是常常忘了組數XD
03/29 10:22, 87F
噓
03/31 20:16, 6年前 , 88F
太輕 最重點做到力竭
03/31 20:16, 88F
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