作者 yutsngchen 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共30則

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +33

作者: d88647511 - 發表於 2019/07/31 20:44(4年前)

78^F推yutsngchen: 有一種運動叫：跑山，就是專門特化下半身，上半身不是08/06 23:25

79^F→yutsngchen: 沒有肉，而是相較之下比較扁08/06 23:25

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: bryant70176 - 發表於 2019/06/19 18:40(4年前)

6^F推yutsngchen: 這個構造是一邊振動體，一邊電池06/25 23:16

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +25

作者: ELclaire - 發表於 2019/04/18 10:05(5年前)

43^F推yutsngchen: 先去看復健科醫生，這是受傷了，先不要用滾筒，因為發04/18 14:58

44^F→yutsngchen: 炎中會越用越糟04/18 14:58

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +45

作者: rayGG - 發表於 2018/11/14 11:48(5年前)

47^F推yutsngchen: 慢跑協會的紅色大包包不錯11/14 15:30

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +33

作者: phmm307 - 發表於 2018/08/27 12:46(5年前)

87^F推yutsngchen: 低強度高次數絕對有效，只是非常廢時間09/03 00:53

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: G4321 - 發表於 2018/08/28 12:05(5年前)

12^F推yutsngchen: 我覺得有用，不過它只是補足振動滾筒不足之處09/03 00:31

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: iammomo - 發表於 2018/06/10 21:35(6年前)

29^F推yutsngchen: 新手不要去想或誤會hiit，因為很容易受傷，先從完整的06/11 19:55

30^F→yutsngchen: 熱身運動開始吧，正確姿勢的熊爬和蟲爬，就可以累一波06/11 19:55

31^F→yutsngchen: 了06/11 19:55

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: aphisia - 發表於 2018/04/14 23:19(6年前)

19^F推yutsngchen: 迪卡儂的太粗了，swing會痛，不推薦04/15 22:32

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +31

作者: yofa - 發表於 2018/01/30 12:23(6年前)

52^F推yutsngchen: 有遇過從阿里山下來嘉義市建工上團體課的姊姊，還要趕02/06 00:54

53^F→yutsngchen: 末班車回家的02/06 00:54

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +16

作者: whitecolor78 - 發表於 2017/12/26 00:57(6年前)

17^F推yutsngchen: 看起來是受傷頗重，有不少工作不能做的樣子12/27 00:40

作者查詢 / yutsngchen