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作者 ytall 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +25

作者: ceca - 發表於 2023/06/14 02:50(11月前)

15^F推ytall: ceca回得太詳細了吧這不付錢可以聽得嗎?06/14 10:36

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +19

作者: e64029010 - 發表於 2022/02/18 14:45(2年前)

25^F推ytall: 半蹲大概就是蹲到髖跟膝平行02/18 17:16

[ MuscleBeach ]161 留言, 推噓總分: +22

作者: s9209122222 - 發表於 2021/12/17 12:17(2年前)

23^F推ytall: 姿勢無痛順暢最重要+1 鄉民意見當參考就好本體感受最重要12/17 13:47

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +22

作者: bluebluelan - 發表於 2021/11/04 13:41(2年前)

15^F推ytall: 這篇講得淺顯易懂很適合新手阿不用雞蛋挑骨頭吧11/04 18:20

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: p78533578 - 發表於 2021/01/27 14:38(3年前)

1^F推ytall: 推01/27 15:52

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: cuiudshaos - 發表於 2019/11/22 13:29(4年前)

6^F推ytall: 腋下的肩提下肌、前鉅肌放鬆一下11/22 15:33

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +21

作者: z14725 - 發表於 2018/10/05 10:39(5年前)

40^F推ytall: YTWL、中下斜方等等有助於肩頰骨內收肌肉的動作都不錯10/05 14:42

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