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作者 youGG 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1450則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 瘦子排骨健身閒聊

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +39

作者: kidujef - 發表於 2023/11/30 05:05(6月前)

5^F推youGG: 加個前臂、小腿、脖子、上斜方的菜單，有練有差，體脂保持11/30 08:29

6^F→youGG: 在18%11/30 08:29

73^F推youGG: 我是180細骨架，以前55現在82，脖子前臂小腿依然偏細12/01 15:34

74^F→youGG: 胸圍10712/01 15:35

[問題] 平台期疑問

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: carller - 發表於 2023/12/01 00:21(6月前)

11^F推youGG: 增加有氧和減一點點碳水12/01 12:55

[問題] 有每天吃鮭魚菲力的人都在哪買呢

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +31

作者: star08033000 - 發表於 2023/11/26 23:43(6月前)

12^F推youGG: 去挪威跑船11/27 12:09

[討論] 成為肉食主義者

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +6

作者: Love98086 - 發表於 2023/11/23 14:53(7月前)

16^F推youGG: 貓貓專用生食，營養都調配好了，退冰直接吃11/23 18:30

Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響

[ MuscleBeach ]126 留言, 推噓總分: +42

作者: seebychloe - 發表於 2023/11/16 15:30(7月前)

100^F推youGG: 體重2倍克的蛋白，每天飲食原型食物，會多不健康？11/17 01:06

[討論] 健身房裡年長使用者的特有行為

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +38

作者: nikecezanne - 發表於 2023/11/16 14:41(7月前)

23^F推youGG: 這種客群買課不手軟欸11/16 19:17

[閒聊] 健工的人都不買鎖？

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: +60

作者: foolb - 發表於 2023/11/15 17:20(7月前)

4^F推youGG: 那就幫他把門開著，提醒其他人裡面有放東西11/15 17:32

[問題] 是不是該上負重背心了?

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +22

作者: Radiomir - 發表於 2023/11/15 00:45(7月前)

8^F推youGG: 背心有點熱，負重腰帶掛槓片11/15 10:11

[問題] 跳繩加減少澱粉攝取肌肉量卻減少？

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +29

作者: s9801011 - 發表於 2023/11/13 11:19(7月前)

8^F推youGG: 安排兩個月增肌一個月減脂，保持這個循環，不要一心想同時11/13 11:48

9^F→youGG: 增肌減脂11/13 11:48

腰帶選擇

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +39

作者: afwe8426 - 發表於 2023/11/10 19:11(7月前)

9^F推youGG: 問就是買新的11/10 20:20

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