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作者 youGG 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共459則

限定看板：FITNESS

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[問題] 想請問新手在家訓練的啞鈴重量

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +28

作者: maple2378 - 發表於 2023/08/15 23:07(9月前)

33^F推youGG: 買啞鈴沒啥問題，前提是你會正確使用嗎？08/16 17:30

[心得] 有營養師的減重門診心得

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +28

作者: yunfdc6844 - 發表於 2023/08/09 15:25(9月前)

43^F推youGG: 水果糖份超高，而且光靠抑制食慾不運動，瘦下來也不會多健08/11 10:37

44^F→youGG: 康08/11 10:38

Fw: [分享] 仰臥起坐的缺點

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: ostracize - 發表於 2023/08/09 20:37(9月前)

1^F推youGG: 台灣定立那些標準的很多是不了解運動科學的老人08/10 10:55

Re: [討論] 台電複試單槓求救

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: ock64 - 發表於 2023/08/08 21:37(9月前)

3^F推youGG: 填充肌酸記得平時就要多喝水，可以在練前半小時吃5g/每日08/09 01:17

[閒聊] 有在運動的幾乎都不抽菸了吧？

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +40

作者: ccyaztfe - 發表於 2023/08/06 11:20(9月前)

39^F推youGG: 一堆選手專業運動員都有在抽08/07 12:53

54^F推youGG: 你知道Michael Jordan的興趣是抽雪茄嗎XD08/08 12:45

55^F推youGG: https://i.imgur.com/x3ba1Qk.jpg08/08 12:47

[閒聊] 女生找一對一教練是不是都在聊天？

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: 0

作者: cyl0220 - 發表於 2023/08/06 15:19(9月前)

89^F推youGG: 原po說的沒錯啊，我就聽過旁邊女學員一直被逗的咯咯笑，還08/08 12:13

90^F→youGG: 跟教練說你壞死了我推不動了啦>\\\<，當下我和我老婆直接爆08/08 12:13

91^F→youGG: 笑出來，還被女學員瞪XDD08/08 12:13

[問題] 飛輪的比較與選擇請益

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +30

作者: c790140 - 發表於 2023/08/07 12:31(9月前)

12^F推youGG: 認真回飛輪沒人帶，你自己本身很難騎到該有的強度，騎ㄧ陣08/07 15:59

13^F→youGG: 子眼看沒啥效果，你就會放棄，之後淪爲衣架，不如去健身房08/07 15:59

14^F→youGG: 參加飛輪課，只能在家的話建議跟著YT完整做完徒手HIIT+戶外08/07 15:59

15^F→youGG: 慢跑5000m就可以了08/07 15:59

Re: [問題] 斷食期間適合重訓嗎

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: 0

作者: b19880115 - 發表於 2023/08/05 20:45(9月前)

7^F推youGG: XD08/06 02:19

[討論] 台電複試單槓求救

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +32

作者: ock64 - 發表於 2023/08/01 23:12(9月前)

40^F推youGG: 三下還可以吧，肌酸充15天，去公園練十天就有了08/02 15:17

41^F推youGG: 複試前再吃顆方糖+咖啡因08/02 15:19

[減肥] 飲食或者運動有需要更改的部分嗎？

[ FITNESS ]120 留言, 推噓總分: +49

作者: aiko6576 - 發表於 2023/07/18 21:25(10月前)

61^F→youGG: 暑假文，你要不要先看完置頂再來問？07/19 11:11

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