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作者 youGG 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共459則

限定看板：FITNESS

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[討論] 游泳後喝無糖豆漿和牛奶的替代品？

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +22

作者: cakebaby - 發表於 2014/09/02 21:54(9年前)

27^F→youGG: 隨時做提肛訓練09/03 10:00

28^F→youGG: 鍛鍊出強大的骨盆底肌群09/03 10:02

[討論] 魚的油

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: bearlolo - 發表於 2014/08/31 23:01(9年前)

9^F推youGG: 亞麻籽油滴在水豆漿或牛奶裡面喝09/01 11:50

[問題]關於MP燃脂劑

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: youGG - 發表於 2014/08/29 17:35(9年前)

2^F→youGG: 摩托車是...= =?08/29 18:09

[討論] 我也想問....熱量的問題

[ FITNESS ]158 留言, 推噓總分: +38

作者: Atermis - 發表於 2014/08/29 06:28(9年前)

10^F推youGG: 牛奶好啊光鈣質鐵質和微量元素就很值得喝了08/29 09:58

70^F→youGG: 這樣比起來豆漿吸收率豈不是... 反奶大快發一篇來釋疑一下08/29 22:53

71^F→youGG: 不要只在推文一直反相信很多人都想知道原因麻煩你啦PLZ..08/29 22:54

72^F→youGG: https://www.facebook.com/photo.php?v=1015274821105438408/29 23:02

[討論] 想請問老梗的熱量估算

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +18

作者: maxinehou - 發表於 2014/08/29 06:18(9年前)

5^F推youGG: 看到滷字跟1F想到的一樣XDDDDD08/29 09:47

6^F推youGG: 水煮鮪魚半罐燙青菜兩份白飯或地瓜一份一顆別太甜的水果08/29 10:19

8^F推youGG: 這樣熱量差不多是300多400吧一天三餐加上餐間吃一些香蕉08/29 10:35

9^F推youGG: 或喝低脂牛奶或無糖豆漿或燕麥片應該有到基代不要餓肚子08/29 10:38

[討論] 加熱滷味這樣內容熱量多少？

[ FITNESS ]362 留言, 推噓總分: +176

作者: ninepoints - 發表於 2014/08/28 14:19(9年前)

308^F推youGG: 拉椅子來吃水煮雞胸配礦泉水囉(這裡不能吃雞排配珍奶)XDD08/29 01:59

[討論] 飯後想睡的問題

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: iygnit - 發表於 2014/08/25 09:46(9年前)

2^F推youGG: 進食順序可以改一下第一口別吃飯先吃肉或菜澱粉後吃08/25 09:56

[減肥] 想鏟肌(? 肉

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +24

作者: yua30507 - 發表於 2014/08/25 00:43(9年前)

14^F推youGG: 想看6.8%都是肌肉太壯的大腿快附圖啊!!!08/25 09:49

[討論] 今天加入world gym

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +34

作者: chanmu - 發表於 2014/08/21 02:30(9年前)

47^F推youGG: 去健工都不用聽這些廢話價格公開的08/21 13:34

[知識] 消除橘皮組織的五個重點

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: u770114 - 發表於 2014/08/06 15:09(10年前)

5^F→youGG:脂肪練成肌肉.......08/06 15:20

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