作者查詢 / youGG

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 youGG 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共459則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部Gossiping3312car1804MuscleBeach1447joke745Beauty619FITNESS459WOW431Wine419VAPE303Headphone284FishShrimp230Steam226TaichungBun139LoL133movie118Lineage100MartialArts94Key_Mou_Pad88sex55PC_Shopping52Stock45EAseries39Boxing31Taurus25C_Chat22MMA19PokeMon16Aquarius13Garena13Surf13Audiophile12WomenTalk12DivingSport10Singapore9studyabroad9Golf7LCD7OverWatch7bicycle6HatePolitics6KanColle6Kaohsiung6cat5Gintama5HisBadminton4MapleStory4Salary4StupidClown4Tech_Job4DIABLO3Interdiscip3japanavgirls3Keelung3Little-Games3marvel3P2PSoftWare3PathofExile3SF3STS3Tobacco3VideoCard3ADS2AngelPray2ask2biker2Buzz_Service2CCRomance2CFantasy2ClashRoyale2E-appliance2EuropeanCar2FJU_Psy982gay2H-GAME2hardware2Hsinchu2HsinTien2KS98-3022L_TalkandCha2LAND_BASKET2logic2MenTalk2Military2mobile-game2Notebook2NTTU_CSIE992NTUcourse2NTUHistory012NYUST2Old-Games2Plant2Tainan2ToS2AC_Sale1Anti-ramp1ArenaOfValor1Army-Sir1AVA-Online1BEELZEBUB1BigBanciao1BlackDesert1Browsers1Buddhism1CD-R1DigiCurrency1DNF1DSLR1Examination1FORMULA11forsale1Gamesale1guitar1HardwareSale1Hearthstone1Hip-Hop1home-sale1Hunter1HwangYih1I-Lan1jawawa1JLPT1kawaii1kodomo1Laser_eye1MA1Marginalman1Militarylife1NCCU1NCCU_Strings1NetSecurity1nobunyaga1NTU1NtuDormM81NTUE-CS1041NTUT_Talk1pal1PCSH91_3051Perfume1PingTung1PlayStation1RealmOfValor1SuperHeroes1Test1ToS_Match1VALORANT1Wargaming1XiangSheng1YOLO1<< 收起看板(148)

首頁

尾頁

[討論] 早餐長期喝代餐

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +14

作者: junxian - 發表於 2023/11/15 14:44(6月前)

8^F推youGG: 那種代餐基本上都智商稅，喝個乳清加香蕉都比較那個好11/15 16:04

[知識] 有氧運動會抵消在阻力訓練上的努力嗎?

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: ostracize - 發表於 2023/11/05 23:47(6月前)

16^F推youGG: 看目標，想持續大隻還要增肌期減脂期循環，一般練健康的就11/08 12:14

17^F→youGG: 沒差11/08 12:14

[減肥] 大體重減重困擾

[ FITNESS ]217 留言, 推噓總分: +68

作者: Reese99 - 發表於 2023/11/06 07:35(6月前)

84^F推youGG: 吃太多，然後戒所有的含糖飲料和甜點，炸物一週吃一小份的11/06 11:47

85^F→youGG: 話還可，當天就減少碳水11/06 11:47

86^F→youGG: 然後就是運動運動運動11/06 11:47

[問題] 練深蹲硬舉腿推下背痛

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: drift0109 - 發表於 2023/10/24 10:58(7月前)

2^F推youGG: 核心繃不住吧可以改前蹲和多練核心，或是上腰帶10/24 11:36

[問題] 運動前都會補充什麼來提升運動表現?

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +34

作者: jimmy1232001 - 發表於 2023/10/21 20:30(7月前)

29^F推youGG: 最有用就咖啡因、易消化碳水，增加充血感就肌酸+精胺酸+瓜10/23 00:16

30^F→youGG: 胺酸10/23 00:16

[討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +26

作者: wanzoo - 發表於 2023/10/19 21:09(7月前)

41^F推youGG: 一天四餐-五餐，穩定增肌中10/20 18:37

[問題] 緊身運動衣的必要？

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +24

作者: makoto520 - 發表於 2023/10/19 10:13(7月前)

37^F推youGG: 一般緊身的只是快速排汗而已，真的有保護作用的是健力舉重10/19 13:11

38^F→youGG: 衣10/19 13:11

[心得] 減重1年半，40公斤 (113->73)

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +60

作者: mood1225 - 發表於 2023/10/08 02:43(7月前)

48^F推youGG: 可以開始增肌了，再瘦下去你基代和身體素質會很差10/11 12:07

[問題] 重訓教練課持續時間

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +15

作者: ppppppppp - 發表於 2023/10/04 12:17(7月前)

16^F推youGG: 自己有做功課10堂很夠了啦，若你的目標是比賽另當別論10/04 20:38

[問題] 想請問我的體重是否適合慢跑？

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +32

作者: az134679258 - 發表於 2023/09/27 21:36(8月前)

34^F推youGG: 巨09/28 12:12

首頁

尾頁