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作者 yohji03 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共171則

限定看板：MuscleBeach

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Fw: [新聞] 台中居六都第2胖議員要求提振運動風氣

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +24

作者: YOPOYOPO - 發表於 2023/11/01 10:49(7月前)

114^F推yohji03: BTW 台中食物好吃CP值高11/02 14:28

[心得] 器械式VS自由重量:哪個訓練比較好?

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +27

作者: jeff0801 - 發表於 2023/08/28 17:03(9月前)

42^F→yohji03: 沒有哪個好只有適合自己的訓練方式08/29 17:13

43^F→yohji03: 有些人喜歡自由重量是因為有些角度器械式沒辦法08/29 17:13

44^F→yohji03: 像我固定都會去萵苣練就很喜歡他們的器械式08/29 17:13

45^F→yohji03: 器材甚至會多到不知怎麼選XD08/29 17:13

[心得] 今天發現怎麼脱背心才不會壞

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +22

作者: stan60022 - 發表於 2023/08/29 01:31(9月前)

25^F→yohji03: 買測邊開大洞的背心阿練起來也舒服08/29 17:04

[心得] 健身服分享(Gymshark,Tumaz,Alphalete)

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +32

作者: andyrliu - 發表於 2023/08/16 12:20(10月前)

45^F→yohji03: 我平常在家也會穿迪卡農健身衣08/17 16:20

46^F→yohji03: 因為超舒服洗衣服又容易乾08/17 16:20

47^F→yohji03: 去WG運動當然也會穿有穿運動衣有差排汗跟吸汗超有感08/17 16:20

48^F→yohji03: 雖然我都會跟櫃台拿毛巾擦08/17 16:20

[閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +57

作者: m2036172 - 發表於 2023/08/09 19:54(10月前)

103^F推yohji03: 每個人想要的體態不同08/10 16:44

104^F→yohji03: 我的話是追求看起來緊實就好08/10 16:45

105^F→yohji03: 大概在萵苣接觸健身1年多就有改變08/10 16:45

[問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服

[ MuscleBeach ]167 留言, 推噓總分: +60

作者: kisweet999 - 發表於 2023/07/21 09:15(11月前)

80^F推yohji03: 重量無法負荷的話先要求動作正確然後重量降低組數拉高07/21 16:02

81^F→yohji03: 不然其實做再多也沒啥幫助容易受傷07/21 16:03

82^F→yohji03: 或是你可以直接做機械式比較安全07/21 16:03

83^F→yohji03: 我一開始自由重量都沒碰直接做wg的機械式07/21 16:03

84^F→yohji03: 器材超多還有不知道從何開始的問題哈哈07/21 16:03

85^F→yohji03: 到現在還是會交替做07/21 16:03

[討論] 中壢wg要收了?

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: suscym - 發表於 2023/07/12 11:14(11月前)

38^F推yohji03: 他們要搬家升級器材的樣子07/13 14:43

39^F→yohji03: 舊會員還免費升級桃園全區會籍07/13 14:43

40^F→yohji03: 都會提前做公告他們沒這麼狠不會違約07/13 14:43

[問題] WG台南全區月費？

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +18

作者: nov81980 - 發表於 2023/06/28 21:13(11月前)

17^F推yohji03: 之前有朋友在永康的sport,就多了室內游泳池,空間也比較大06/29 17:57

18^F→yohji03: 如果要省一點的話可以去Express06/29 17:58

19^F→yohji03: 就是單純有氧跟重訓06/29 17:58

20^F→yohji03: 588那個應該是Express06/29 17:58

[閒聊] 健身房跑步機永遠有人

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +45

作者: plok0202 - 發表於 2023/06/28 11:00(11月前)

83^F→yohji03: 有氧相較起來比較好入手06/29 17:35

[問題] 健身菜鳥的疑問（文長）

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +26

作者: only1986 - 發表於 2023/06/13 21:54(1年前)

33^F推yohji03: 之前有去WG體驗私人教練的筋膜放鬆06/14 14:10

34^F→yohji03: 按的哀哀叫但結束超舒服06/14 14:10

35^F→yohji03: 還有那種很像中醫的躺床06/14 14:10

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