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作者 yinvi 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共631則

限定看板：FITNESS

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[問題] 我右大腿外側運動傷害拉傷已久，不知怎治消失

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +5

作者: crackedup - 發表於 2015/05/04 10:43(9年前)

17^F噓yinvi: 真好笑，不看醫生在這邊問網友05/04 16:32

[問題] 糖上癮如何戒除

[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +35

作者: irisjuanita - 發表於 2015/04/27 00:36(9年前)

40^F噓yinvi: 以後會不會有吸毒上癮來發問04/27 14:31

[減肥] 增肌減脂菜單+運動討論

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: znwnz - 發表於 2015/04/23 15:05(9年前)

3^F噓yinvi: 吃到基代以上才是正確的，多1.200叫什麼爆啊......04/23 15:31

Re: [討論] 請問一杯拿鐵的熱量

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: luke7212 - 發表於 2015/04/16 14:43(9年前)

1^F→yinvi: 就原文誤會了內容標示，多算67.2*2.8這樣而已......04/16 15:27

8^F→yinvi: 他把100ml67.2乘完2.8再加上內容物的部分，不就是多算.....04/16 17:06

9^F→yinvi: 多算跟多乘兩倍不都一樣意思04/16 17:09

[討論] 重度肥胖者做原地跑步

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: gno01940519 - 發表於 2015/04/15 12:28(9年前)

3^F→yinvi: 2013年到現在還是一樣......建議多爬文建立正確觀念04/15 12:34

[減肥] 只剩2週了!!!再減個4公斤吧!!!

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +5

作者: sweethappy - 發表於 2015/04/10 13:30(9年前)

32^F噓yinvi: 沒爬文做功課的，大家還跟她講這麼多做什麼04/10 14:32

[減肥]新手練體態請教消失

[ FITNESS ]246 留言, 推噓總分: +25

作者: blackyuki - 發表於 2015/04/07 23:45(9年前)

50^F→yinvi: 人家要拉長跑步時間，推文在那邊說自己跑800兩分多是有什04/08 11:40

51^F→yinvi: 麼意義，800兩分多跟快走30分有什麼關聯，無法理解04/08 11:40

52^F→yinvi: 新手跑步不能一直跑完想達到的時間，可以跑走交替，不一定04/08 11:47

53^F→yinvi: 要一直跑完多少分才有運動效果04/08 11:47

54^F→yinvi: 我一開始跑步也是操場兩圈就像快死了一樣，不過我覺得是意04/08 11:57

55^F→yinvi: 志力的問題，從沒有運動到開始運動，起初跑步很喘很累，很04/08 11:57

56^F→yinvi: 不能適應，覺得自己不行了，會一直想要停下來休息04/08 11:57

72^F→yinvi: 就算她跑8.9分速，對一個沒運動習慣者，運動強度也夠了04/08 12:15

74^F→yinvi: 都說了建議她跑走交替，哪裡叫她跑完全程.......04/08 12:16

77^F→yinvi: 你拿自己短跑去比她慢跑，是沒有什麼意義可言04/08 12:21

79^F→yinvi: 跑起來跟走路兩者是不一樣的，而且她才開始運動耶04/08 12:24

81^F→yinvi: 那你800跑2分多那句根本多餘啊，人家運動新手，你說自己80004/08 12:26

83^F→yinvi: 跑怎樣，是有什麼關係，而且新手跑得慢本來就很正常04/08 12:27

85^F→yinvi: 那個速度沒什麼問題，她跑這速度可能就有中偏高的運動強度04/08 12:31

86^F→yinvi: 你不用強調快走，我上面說的就是跑步跟快走不ㄧ樣，ok?04/08 12:35

94^F→yinvi: 跑步跟快走兩個姿勢不ㄧ樣的東西，竟然可以用速度區分04/08 12:44

97^F→yinvi: 上面更正一下，動作不一樣，姿勢感覺怪怪的 XD04/08 12:47

144^F→yinvi: 明明就說8k30分沒有什麼問題，但事實上很有問題啊04/08 13:40

145^F→yinvi: 到底誰在跳針......04/08 13:41

148^F→yinvi: 現在又改口說自己做不到，呵呵04/08 13:42

150^F→yinvi: 這裡也有不嗆一下自己800跑2分50秒很強星人顆顆顆04/08 13:43

159^F→yinvi: 8k/h對我來說是快走，人家質疑你，又變成用跑步機要幹嘛所04/08 13:49

160^F→yinvi: 以我是用快走，兩者意思差很多好嗎04/08 13:49

161^F→yinvi: 也不只這段，幾個推文前後說法都不一04/08 13:51

169^F→yinvi: 所以一樓那句話放在30分鐘版本也不會有什麼問題<你自己說04/08 13:59

170^F→yinvi: 的耶......04/08 13:59

171^F→yinvi: 還有8k/h那段，你那樣打的意思是這時速對我是快走，而不是04/08 14:03

172^F→yinvi: 這時速我是用快走04/08 14:03

Re: [閒聊] 吃東西吃很快?

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: blueian - 發表於 2015/04/07 12:26(9年前)

7^F→yinvi: 儲存快又不是全部變脂肪存起來，這講法誤很大04/07 14:31

8^F→yinvi: 儲存成肝醣肌肝醣也是儲存啊04/07 14:32

11^F→yinvi: 餐間的空腹期，會利用肝醣肌肝醣補充，有減少就會補回去，04/07 14:44

12^F→yinvi: 不一定用光才會補啊04/07 14:44

[減肥] 減脂菜單益請

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +7

作者: lu101320380 - 發表於 2015/04/01 13:12(9年前)

10^F→yinvi: 如果飲食規劃熱量分配得當，吃消夜也沒關係啊......04/01 14:22

11^F→yinvi: 以前板娘開菜單，也有不少消夜的，看怎麼分配而已04/01 14:23

28^F→yinvi: 板娘就說過，睡前進食不影響睡眠和腸胃問題的話，幾點吃都04/01 16:15

29^F→yinvi: 不是問題，如a板友說的，影響健康跟減肥要分開討論04/01 16:15

36^F→yinvi: 沒人支持你的論點就腦羞啊哈哈哈04/01 17:06

45^F→yinvi: 我上面就說了飲食規劃熱量分配得當，想吃宵夜就納入整日飲04/01 17:17

46^F→yinvi: 食規劃，那對減肥有什麼問題04/01 17:18

51^F→yinvi: 並不是每個人都會因為睡前進食就胃食道逆流啊04/01 17:23

54^F→yinvi: 這不是什麼大絕，以前板娘也說過同樣的話04/01 17:25

58^F→yinvi: 標題搜尋睡前進食，板娘下面的推文自己看04/01 17:27

[問題] 運動完吃香蕉？

[ FITNESS ]124 留言, 推噓總分: +30

作者: kitty22586 - 發表於 2015/03/25 23:01(9年前)

66^F→yinvi: 真好笑，自己不好好爬文，說人講話酸03/26 13:13

67^F→yinvi: 那看板整理這麼多置底跟精華區幹嘛03/26 13:13

68^F→yinvi: 前人好心整理這麼多資料，不會好好看，被酸剛好而已03/26 13:15

70^F噓yinvi: 不爬文做功課，漠視前人辛苦的心血結晶，自己都不尊重這個03/26 13:25

71^F→yinvi: 板了，誰還尊重你03/26 13:25

72^F→yinvi: 還有搜尋運動後或運動完，都有不少討論03/26 13:27

74^F→yinvi: 還不知道該怎麼吃，明明就沒爬文啊，bi03/26 13:28

77^F噓yinvi: 三年前的問題，也能拿出來說嘴，頗呵03/26 14:27

78^F→yinvi: 如果這篇有爬文在先，對於觀念有不懂，人家會酸他嗎？03/26 14:29

79^F→yinvi: 很明顯他的脂肪轉肌肉跟進食問題就沒爬文，沒爬文在先，反03/26 14:31

80^F→yinvi: 而檢討責難他的人，可笑03/26 14:31

86^F噓yinvi: 請麻煩查詢一下我們的上站次數的差異，我三年前剛踏入ptt，03/26 15:00

87^F→yinvi: 看完文章後，不懂運動強度為何物才會那樣發問，當時剛使用03/26 15:00

88^F→yinvi: 不熟悉ptt，不會看精華區不會搜尋。今天你的問題就是置底03/26 15:00

89^F→yinvi: 有板上搜尋也有，沒爬文就是沒爬文。三年前我上站不到10次03/26 15:01

90^F→yinvi: 的發文，你現在上站1600多次，到底是誰呵呵呵03/26 15:01

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