作者查詢 / yiao
作者 yiao 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共418則
限定看板：MuscleBeach
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67F→: 找我嗎....我除了3.至少睡六小時都符合 基本上肌力上升09/19 23:12
68F→: 然後不會變瘦也不會變胖這樣09/19 23:12
92F→: 三高正常是指 血壓高(O)血脂高(O)血糖高(O)嗎 (大誤)09/17 11:42
93F→: 看了一下新一點的新聞 提醒大家 飲水很重要09/17 11:43
42F→: 上次跟一個人在中和健工同時抵達某器材 我說我可以做個一組08/24 12:20
43F→: 就好嗎 他就在旁邊等我做完 好人還是很多的08/24 12:21
45F→: 可以放 只是練背的項目非常多 硬舉的組數練完會花很多時間08/20 12:46
46F→: 能用來練其他背的項目數量就被擠壓到而已 看個人規劃08/20 12:47
92F→: 請問一下不管是不是阿伯丟的東西 健身房能這樣剪鎖嗎08/17 14:28
93F→: 是有什麼場內規定可依據08/17 14:29
48F→: 我有被夾過 是被CABLE上面的加重槓片沒扣好掉下來的08/07 14:42
49F→: 我覺得自己的責任居多 現場人員也有來關心還有打電話08/07 14:43
50F→: 巡場也有再檢查器材一次 態度很好 我也沒想到要告或不告08/07 14:44
51F→: 跟新聞講的不是同一家就是了08/07 14:44
24F→: 是20分鐘在跑步機上還是跑20分鐘 不一樣08/06 09:00
25F→: 剛開始健身的人 需要比較多時間暖身 熟練了就5-10分暖08/06 09:00
33F→: 原PO拿的時候 是腿/背/手臂 哪個比較感覺沒力08/06 08:39
34F→: 樓上們說類似硬舉很好 只是看原PO說法應該有某部位比較乏力08/06 08:40
35F→: 不然就是樓上說的先兩隻手一個一個拿08/06 08:40
1F→: 活動度08/01 21:17
20F→: 要注意 全身的平衡性 100KG對你來說接近臨界 可以減5習慣08/01 21:14
21F→: 等到很習慣扛95再把重量加上去08/01 21:16