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作者 yaweipun 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共207則

限定看板：FITNESS

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[討論] 怎麼在早上順利便便？

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +19

作者: n1lk5g2 - 發表於 2013/06/30 17:50(11年前)

3^F→yaweipun:習慣成自然就會便了06/30 17:53

Re: [閒聊] 吃大餐後的迷思

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: reneeviolet - 發表於 2013/06/30 14:20(11年前)

4^F→yaweipun:看體重沒啥改變還是會覺得悶悶的...06/30 16:31

19^F→yaweipun:總比搜尋不到你文章來的強吧?07/01 11:26

22^F→yaweipun:那你看完板娘這篇文章~已上我的數據~我體脂也降7.5%了07/01 11:36

23^F→yaweipun:只是體重沒啥變~所以不能問?不要太自以為是了07/01 11:36

[閒聊] 吃大餐後的迷思

[ FITNESS ]182 留言, 推噓總分: +38

作者: yaweipun - 發表於 2013/06/30 01:29(11年前)

19^F→yaweipun:因為體重一直沒啥變阿QQ很悶...06/30 09:09

20^F→yaweipun:恩~看到了~只是過4天了耶...真奇特QQ06/30 09:09

23^F→yaweipun:每天吃好料的~都沒運動~半年6KG~現在每天都有運動06/30 09:52

24^F→yaweipun:偶兒吃好料的~1次就2KG~這樣不少嗎?06/30 09:53

27^F→yaweipun:每天吃的東西都很健康~是偶爾會想要吃別的06/30 09:54

28^F→yaweipun:我減肥到現在2個多月了~沒去過半次夜市~就這是第一次06/30 09:55

31^F→yaweipun:樓上沒去過夜市?06/30 09:58

33^F→yaweipun:恩~我提問只是問大家~我可以都不去!!!看變重2kg也不敢去06/30 10:02

34^F→yaweipun:也不敢去了...一天運動2小時都白費了~噗06/30 10:02

42^F→yaweipun:我不知道標題怎麼打XD06/30 11:00

43^F→yaweipun:我也不曉得耶~我4天還沒變回來~每天是固定運動2小時了06/30 11:00

51^F→yaweipun:那是平時的最愛XD06/30 12:04

55^F→yaweipun:恩~有壓抑~因為平常就愛吃肉~開始減肥1餐只能吃一份肉...06/30 12:06

63^F→yaweipun:恩~我有多多運動阿~暴飲暴食我會克制的.....06/30 13:12

70^F→yaweipun:挺難的耶~不過持之以恆的運動~我可以永久的06/30 13:47

95^F→yaweipun:我說的有錯嗎?他不是說改不掉習慣就繼續當破百胖子?07/01 11:30

96^F→yaweipun:那吃到寶餐廳~胖子是多少?那些人是怎樣?以偏概全?07/01 11:31

97^F→yaweipun:給建議的~我會聽~要酸的~就請酸的有理~就這樣07/01 11:31

98^F→yaweipun:說搜尋我的文章=鬼打牆~那搜尋不到你的文章是?07/01 11:32

101^F→yaweipun:我懂你~怕被酸就乾脆砍文...被酸又不會死~是不是?07/01 11:38

105^F→yaweipun:其實我只是想問看看~我可以全戒的07/01 11:42

106^F→yaweipun:不然我原本是連10分鐘運動都很累的人~現在都撐到2小時了07/01 11:43

108^F→yaweipun:只是我真的覺得這版上很多人心態很奇特~就想要酸人...07/01 11:43

109^F→yaweipun:恩~我也知道是垃圾食物~盡量少碰了07/01 11:43

111^F→yaweipun:其實我禮拜4吃完一直後悔到今天~不過體重已經恢復了07/01 11:44

113^F→yaweipun:上面有個叫我繼續破百~死了這條心的~明顯酸文07/01 11:45

115^F→yaweipun:我覺得酸文要酸的有意義~我好久才偷吃一次就要繼續破百07/01 11:46

116^F→yaweipun:一堆人去吃好料的~幾乎都瘦子了~什麼叫繼續破百~我不解07/01 11:47

117^F→yaweipun:酒類很難喝...調酒還OK~XD07/01 11:47

122^F→yaweipun:是不會不努力下去~每天都運動習慣了~呵呵07/01 11:52

123^F→yaweipun:我的菜單都照版娘開的吃了~每天也運動2HR07/01 11:52

124^F→yaweipun:恩~恆心滿重要的~我會努力的XD07/01 11:53

131^F→yaweipun:我也說讓我覺得在酸我的~就你上面那一個07/01 12:10

132^F→yaweipun:只是你拿我回他的話來講~我只好跟你講講了07/01 12:11

136^F→yaweipun:你也好笑~減肥多久了吃1次就不用減了?07/01 14:14

137^F→yaweipun:真好笑~吃一次就會肥死?都給你講不就好了XD07/01 14:15

139^F→yaweipun:笑死人?要酸人就拿點憑據好嗎?吃一餐就繼續胖到死?07/01 14:16

140^F→yaweipun:你又多強?每次看這種連文都沒PO過的~只有鍵盤實力?07/01 14:18

142^F→yaweipun:那又怎樣?15公斤很強?我瘦33KG我都沒再說了?驕傲?07/01 14:21

145^F→yaweipun:那你不就很強?講不贏人就開始酸其他的了嗎?~(笑07/01 14:24

146^F→yaweipun:我可以理解拉~不敢PO文只敢在那玩鍵盤~我懂我懂07/01 14:24

148^F→yaweipun:呵呵~自己說改變飲食習慣~又垃圾食物照吃?你在耍幽默?07/01 14:26

150^F→yaweipun:笑死人?發文都說得很明白了~問這樣好不好?你回啥?胖到死?07/01 14:27

151^F→yaweipun:啥叫繼續破百~啥叫死了這條心?07/01 14:28

153^F→yaweipun:你才搞不清楚狀況吧?自己去看別人的文章~多少人減肥都有07/01 14:29

155^F→yaweipun:都有吃~我只是提出我的疑問?你有事嗎?07/01 14:29

157^F→yaweipun:那然後呢?對一個減肥的人說這種話?你有事嗎?07/01 14:32

158^F→yaweipun:啥叫做改變飲食習慣?偶爾吃一次=飲食習慣?那平常吃的是?07/01 14:32

160^F→yaweipun:呵呵~己所不欲~勿施於人~自己想想吧~如果你要減肥07/01 14:34

161^F→yaweipun:你已經飲食習慣都改變了~很久才吃一次就被說胖到底做何感07/01 14:37

162^F→yaweipun:想?07/01 14:37

165^F→yaweipun:我不愛人家跟我說你就繼續破百就好~07/01 14:46

167^F→yaweipun:這跟好壞話無關~都再減肥了~就不喜歡這種話!!!07/01 14:51

Re: [減肥] 破百神豬

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +2

作者: addon - 發表於 2013/06/26 08:05(11年前)

18^F→yaweipun:我覺得重點要有心減肥,我也是數字都不降@@一直在觀望中06/26 17:58

19^F→yaweipun:但是我也不想放棄每天必做的運動,持之以恆就對了QQ06/26 17:59

[減肥] 破百神豬

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +7

作者: addon - 發表於 2013/06/23 17:24(11年前)

12^F→yaweipun:可以附張身體照嗎~想看看比較一下~3Q06/23 19:21

[閒聊] 謀聊蓋┐(─__─)┌ (變成討論慢跑水泡XD)

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +27

作者: reneeviolet - 發表於 2013/06/15 13:40(11年前)

24^F→yaweipun:鴕鳥心態吧~像我亂來我都不刪文!!!06/15 15:24

Re: [減肥]請幫我看菜單跟運動是否有問題

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +10

作者: reneeviolet - 發表於 2013/06/06 08:52(11年前)

3^F推yaweipun:被告白了QAQ06/06 09:41

Re: [減肥] 減重+減脂飲食菜單與運動菜單求建議

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +30

作者: Popopon - 發表於 2013/06/05 01:00(11年前)

23^F推yaweipun:好好喔，我依然卡關。。06/05 11:30

[減肥] 20天沒改變...求解

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +5

作者: yaweipun - 發表於 2013/05/22 19:31(11年前)

21^F→yaweipun:就新計劃開始當天我就去買了05/22 20:46

23^F→yaweipun:我是還滿有耐心的....只是我媽每天都一直問我幾公斤幾公05/22 20:48

24^F→yaweipun:不想回答,他還一直煩....我在減肥變成他再減肥的感覺...05/22 20:48

26^F→yaweipun:我乾脆改1個禮拜才量體重,結果我2天沒量,我媽又一直爐我05/22 20:49

27^F→yaweipun:我也很無奈,原本想說觀察1個月在看看的05/22 20:49

29^F→yaweipun:只是我不懂的是我後來開始變輕都是0.2~0.4的變輕05/22 20:50

31^F→yaweipun:但是過幾天又0.2~0.4的變重,作息都一樣05/22 20:50

33^F→yaweipun:我前天是111整/36.5% 今天又變111.8,才想說發問一下05/22 20:51

36^F→yaweipun:有,都是7點半左右05/22 20:52

39^F→yaweipun:基本上我一天好像喝快5000CC,就3冠1500的寶特瓶+早上豆漿05/22 20:55

40^F→yaweipun:幾乎都2.5~3平,所以依天應該都有4200CC到5000CC這中間05/22 20:55

41^F→yaweipun:運動完的時候我會直接乾掉800CC的水05/22 20:56

44^F→yaweipun:HWWY0J0那是啥05/22 20:56

45^F→yaweipun:我媽的反應真的讓我很無言= =05/22 20:57

47^F→yaweipun:這幾天一直慫恿我,要我晚上別吃飯了05/22 20:57

48^F→yaweipun:我媽一直維烙在晚上不准吃澱粉...05/22 20:58

54^F→yaweipun:我不想0.005/22 20:59

56^F→yaweipun:只是有點不懂的是熱量的問題就是,因為我一天都有運動1HR05/22 20:59

59^F→yaweipun:也不是不方便,是我很難用0.0會忘記05/22 21:38

60^F→yaweipun:大概有8~9分飽阿,滿飽的...05/22 21:39

61^F→yaweipun:那再給我少量多餐的菜單...我斟酌看看05/22 21:39

63^F→yaweipun:恩,唯一有差別的是,我運動40分才會覺得有點累05/22 21:42

64^F→yaweipun:我還有個問題,就是做完運動的後拉身動作05/22 21:43

65^F→yaweipun:一手托住一腳往屁股方向拉,我的左腳膝蓋會痛耶0.005/22 21:43

66^F→yaweipun:是不是我膝蓋也要廢了...05/22 21:43

69^F→yaweipun:對阿,就是後收操的那個動作腳踝用手扶著貼向屁股的那個05/22 21:46

70^F→yaweipun:我運動是划步機,沒有坐墊,是站著05/22 21:46

[閒聊] 小禎：五百大卡是我的極限

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +36

作者: TommyHilfige - 發表於 2013/05/17 22:44(11年前)

51^F→yaweipun:1餐700的漂過....05/18 14:24

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