作者查詢 / yamaha449

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作者 yamaha449 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共67則
限定看板:MuscleBeach
[問題] 牛腱不滷 用電鍋蒸?
[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +31
作者: yamaha449 - 發表於 2020/08/27 13:55(3年前)
26Fyamaha449: 我是原po 硬到不行08/27 17:04
27Fyamaha449: 查了網路滷牛腱資訊 好吃到回不去08/27 17:04
33Fyamaha449: 我是原PO 不知道要不要切塊後泡滷水呢 怕這樣會柴掉..08/27 18:39
[問題] 館長如何做到硬舉350kg的?
[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +24
作者: jack8587 - 發表於 2019/11/04 20:32(4年前)
32Fyamaha449: https://i.imgur.com/oL0GzN3.jpg11/05 01:35
[問題] 請問這個是什麼消失
[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4
作者: BigPenis - 發表於 2018/09/24 21:41(5年前)
1Fyamaha449: 為什麼不問教練09/24 21:50
[問題] 新手健身問題一問
[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: -7
作者: patyczak84 - 發表於 2017/12/23 19:14(6年前)
1Fyamaha449: 反串 樓下覺得呢12/23 19:15
[問題] 訓練後 碳水:蛋白質=3:1
[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6
作者: BEC5566 - 發表於 2017/10/02 10:49(6年前)
4Fyamaha449: 一天總量比較重要吧10/02 12:28
[問題] 請問硬舉的替代動作消失
[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +28
作者: ElderPisces - 發表於 2017/08/12 01:27(6年前)
8Fyamaha449: 用軟墊08/12 02:19
[問題] PHUL與Push/Pull的菜單
[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10
作者: zidanesquall - 發表於 2017/07/31 00:25(6年前)
1Fyamaha449: 你適合比板上教練還重要07/31 01:07
[問題] 早餐:燕麥+乳清+堅果?
[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +22
作者: yamaha449 - 發表於 2017/05/20 12:48(7年前)
3Fyamaha449: 樓上感覺好好吃05/20 12:54
4Fyamaha449: 其實我覺得很多人問早餐怎樣吃好 這樣很方便阿..05/20 12:55
[問題] 增肌期吃碳水化合物
[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +15
作者: shiousmallm - 發表於 2016/12/09 12:15(7年前)
12Fyamaha449: 你是想說吃油會長油嗎12/09 14:25
[問題] 沒重訓的話 增重會長肌肉嗎?
[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +14
作者: Robinzhou44 - 發表於 2016/11/29 09:55(7年前)
1Fyamaha449: 你吃太多然後長兩公斤肥油11/29 09:57