[問題] 早餐:燕麥+乳清+堅果?

看板MuscleBeach作者 (Ito)時間8年前 (2017/05/20 12:48), 編輯推噓22(22推 0噓 9→)
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大家好 有人早餐會為了健康營養方便 把乳清 堅果 燕麥等等 放到果汁機裡面嘎來喝的嗎 還有什麼適合加的嗎 不要水交謝謝) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.118.71 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1495255691.A.AC4.html
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我是燕麥+乳清+優格+堅果+水果
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然後直接吃 沒有用果汁機
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樓上感覺好好吃
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其實我覺得很多人問早餐怎樣吃好 這樣很方便阿..
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乳清我都用costco的希臘優格+馬修 用馬修拌乳清後加希臘
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馬修是什麼？
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馬修嚴選原味優格？
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馬修麥康納
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無糖優格+蜂蜜+無調味堅果+奇亞子+水果=超飽
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對阿 馬修嚴選原味優格 應該是近來算起來 好吃的
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喜歡馬修～
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馬修乾魔
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堅果好貴
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堅果的話啦...迪化街 買大量 冰起來 然後烤箱自己烘
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這樣便宜很多~我都放葵花子 杏仁 腰果 核桃 好吃
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乳清＋膳食纖維＋杏仁奶＋奇亞籽
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馬修不錯，但自從上次果醬出包我就沒買過了
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最近也有考慮costco的杏仁奶來喝喝看~~
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希臘優格+麥片 OR 牛奶+麥片 吃不膩
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燕麥+蜜汁腰果+奇牙籽+藍莓+香蕉+牛奶+玉米脆片
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杏仁奶好難喝喔 QQ
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costco杏仁飲超好喝耶 雖然他其實應該是堅果飲才對XD
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奇芽籽有推薦的購買處嗎？
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是藍鑽石的那款嗎 我買無糖的就是有鹹的水 兌糖還是不
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好喝
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打在一起喝要搭配的很好…有時味道會很怪
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奇亞籽costco就買得到，吃它記得要多喝水
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最近迷上自己做麥餅，越來越有心得了
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建議奇牙籽先吸水再一起泡口感會較滑順
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你看到這個?
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05/21 20:38, , 31F
馬修麥康納 alright alright alright
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