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作者 yahsun909 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共222則

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[神人] 2013台北車展 Daihatsu showgirl她是誰啊

[ Beauty ]38 留言, 推噓總分: +27

作者: crazycrush - 發表於 2013/12/29 16:56(10年前)

28^F推yahsun909:貧果來抄了XDDD http://0rz.tw/vEhQX12/30 12:36

[問題] 推薦的 CPBL 組合隊

[ BB_Online ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: chou77 - 發表於 2013/02/13 00:15(11年前)

22^F推yahsun909:鯨AS不錯，除了投牛棚稍弱打線蠻兇猛的02/13 15:32

[討論] 為什麼蛋白質攝取每餐頂多30g

[ FITNESS ]173 留言, 推噓總分: +17

作者: sxnz - 發表於 2013/01/24 14:11(11年前)

25^F推yahsun909:30G是來自黃阿文教練最新健美詳解的說法，但實際上或許01/24 14:45

26^F→yahsun909:如F大所說並不是學理，就像常見的運動後補充乳清是效率01/24 14:47

27^F→yahsun909:率增肌效率最佳，鐵克網也有篇文章證明是迷思，不知道01/24 14:48

28^F→yahsun909:是否有其他版友有印象那篇文章？！01/24 14:48

[閒聊] 腳踏車機正確使用方法

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: sachom - 發表於 2013/01/19 08:32(11年前)

3^F→yahsun909:小寫a搜尋reneeviolet，耐心看完你會找到答案。01/19 09:21

Re: [認真] 姐妹丼已回收

[ sex ]752 留言, 推噓總分: +655

作者: A1an - 發表於 2013/01/16 14:06(11年前)

607^F推yahsun909:F7 +1 感謝01/17 12:08

Re: [心得] 啞鈴臥推之手腕角度差很多

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +30

作者: willie666666 - 發表於 2012/12/01 13:31(11年前)

10^F推yahsun909:優質好文推!!!willie大可以再進一步分享1.證照的相關資12/01 14:07

11^F→yahsun909:訊。2.旋轉肌群的訓練課表嗎？12/01 14:07

Fw: [討論] 伸展聖經 vs. 痠痛拉筋解剖書

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: japan428 - 發表於 2012/11/08 16:11(12年前)

12^F推yahsun909:可以請問竹子姐為什麼沒有用嗎？11/08 22:05

15^F推yahsun909:了解，謝謝竹子姐回答(鞠躬)11/09 16:19

Re: [討論] 健身訓練的成果與運動訓練的成果

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +10

作者: Suwasayo - 發表於 2012/08/29 17:39(12年前)

23^F推yahsun909:速度跟協調性往往跟肌力有某程度的正相關，s大的定型說08/30 00:42

24^F→yahsun909:跟肌肉成長空間很大難道沒有矛盾嗎？08/30 00:43

25^F→yahsun909:與其說兩者有所取捨，不如說在同樣"訓練時間"下必須做取08/30 00:44

26^F→yahsun909:捨，籃球的體能進步跟技術進步(或維持)要如何取得平衡一08/30 00:45

27^F→yahsun909:直都是個複雜的問題，或許原PO該思考的反而是，如果在一08/30 00:46

28^F→yahsun909:週內的訓練時間內，如何達到自己想要的最大效益？08/30 00:47

[轉錄] 健身常見錯誤：不要肥了胸肌，苦了手腕

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: yuanopen - 發表於 2012/07/14 11:56(12年前)

2^F推yahsun909:推，這是很多練胸結果手腕受傷的原因!!!07/14 16:20

[閒聊] 韓國健身模特兒

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +74

作者: llorcs - 發表於 2012/06/30 12:35(12年前)

96^F推yahsun909:如果真的如此一口咬定為何不提出證據說明？真相是越辯越06/30 20:50

97^F→yahsun909:明的，跳針攻擊別人的論點並不能讓自己正確的論點成立。06/30 20:52

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