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作者 world456789 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共772則

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[公告] 會籍轉讓置底

[ MuscleBeach ]1500 留言, 推噓總分: +1137

作者: iscpupu - 發表於 2022/10/11 12:10(3年前)

58^F→world456789: 【轉讓】超核心教練課15堂課 21200 1堂141310/15 14:15

59^F→world456789: 桃園店超核心需要的站內信謝謝。10/15 14:15

60^F→world456789: 更正是16堂課10/15 14:25

107^F推world456789: 【轉讓】超核心教練課16堂課 21200 1堂132510/19 20:49

108^F→world456789: 有需要站內信，謝謝10/19 20:49

[問題] 桃園台茂附近健身教練求推薦

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: tigeran - 發表於 2021/05/02 20:53(4年前)

8^F推world456789: 推麥克他讓我學習到很多知識05/03 19:36

(交易)成吉思汗中壢館會員轉讓已刪文

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: world456789 - 發表於 2020/01/11 00:41(6年前)

2^F→world456789: 真的假的... T_______________T01/11 00:46

[心得] 慢跑兩個月減重心得

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +20

作者: levirrrrr - 發表於 2019/09/10 12:22(6年前)

28^F推world456789: 必須老實說想維持身材就是重訓跑步是有限的09/11 12:58

29^F→world456789: j外國老人都知道減肥不能只靠有氧所以想維持身材09/11 12:59

30^F→world456789: 就乖乖重訓吧不去健身防買個臥推椅啞鈴就夠練全身了09/11 12:59

[問題] 深蹲姿勢討鞭

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: Chen334 - 發表於 2019/02/27 11:37(6年前)

32^F→world456789: 骨盆前傾核心感覺太弱了嘗試用啞鈴或機械式深蹲02/27 20:31

[問題] 體脂高的泡芙人?

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +17

作者: hualien666 - 發表於 2018/10/15 19:40(7年前)

9^F→world456789: 我8/30 跟昨天量INBODY 比上升 4% 可是我體態還變瘦10/15 22:18

10^F→world456789: 可是昨天那天因為感冒喝很多水10/15 22:19

11^F→world456789: 所以可能是感冒+當天喝很多水導致影響數據10/15 22:21

[問題] 桃園復興健工教練推薦

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +12

作者: world456789 - 發表於 2018/09/14 17:27(7年前)

3^F→world456789: 小弟是主要是以健美路線也可以找他嗎09/14 18:13

[問題] 回歸星海

[ StarCraft ]41 留言, 推噓總分: +26

作者: world456789 - 發表於 2018/06/05 10:21(7年前)

23^F→world456789: 我是神族哦蟲族之心之前勉強有打到大師06/05 21:51

24^F→world456789: 前幾個月有開一下直波 HAS說我有鑽石大師的運營06/05 21:51

25^F→world456789: 可是就是感覺打鑽石都被虐QQ06/05 21:52

27^F→world456789: SmallWhite#388706/05 22:35

[心得] 10個月新手健身心得分享

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +45

作者: suphoenix - 發表於 2018/04/19 14:39(7年前)

59^F推world456789: 這樣的訓練量事不是很高阿木前我練兩個月而以04/22 22:06

60^F推world456789: 菜單是一次練？04/22 22:33

[建議] 現在的方向應該要....

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +72

作者: cjh455 - 發表於 2018/04/10 19:03(7年前)

24^F推world456789: 我練兩個月還載機械式器材耶自由重量只有肩膀的04/10 21:02

25^F→world456789: 然後自由槓完全沒碰這樣可以嗎04/10 21:02

58^F→world456789: 可是我的教練說我還不適合碰自由槓跟自由重量04/11 09:24

59^F→world456789: 是天賦太差嗎....04/11 09:24

79^F→world456789: 回cjh455我不是WG的教練喔！04/11 17:28

80^F→world456789: 我是有練自由重量但是練的不多只有練肩膀04/11 17:29

81^F→world456789: 讓我碰槓鈴動作自由重量還是有做的但是肩膀部份兒04/11 17:31

82^F→world456789: 我有問他說還不穩定沒先讓我碰自由槓04/11 17:32

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