[問題] 體脂高的泡芙人?

看板MuscleBeach作者 (hualien666)時間5年前 (2018/10/15 19:40), 5年前編輯推噓17(17推 0噓 12→)
留言29則, 19人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好 小弟今年六月開始健身 一開始是減脂 但發現力量真的掉太多 於是從八月開始增肌 可能是新手期 到目前為止都還有增肌減脂的效果 但體態實在沒有什麼明顯變化 小弟外表是標準的泡芙人 四肢細肚子大有一點胸 但是體脂目前是15 實在想不透為何體脂到15還是泡芙人呢 目前每天都有算飲食 吃的不算非常乾淨經常外食 基本上就是有吃到Tdee+300跟蛋白質 達標 一周重訓三四次胸背腿分開練 但是覺得體態遇到瓶頸 附上上禮拜量的inbody 還煩請各位大大給予意見,謝謝 https://i.imgur.com/vzQAKfK.jpg
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推
10/15 19:47, 5年前 , 1F
Inbody是在鏡子裡測出來的 不要被數字騙了
10/15 19:47, 1F
推
10/15 19:48, 5年前 , 2F
下面推文會有人想看你身材照片
10/15 19:48, 2F
推
10/15 20:03, 5年前 , 3F
有肚子 鏡子看起來像20%吧
10/15 20:03, 3F
推
10/15 20:04, 5年前 , 4F
一直練，控制體重增加速度就好，鏡子最準
10/15 20:04, 4F
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10/15 20:05, 5年前 , 5F
剛開始一直練一直吃就對了，別想那麼多
10/15 20:05, 5F
推
10/15 20:24, 5年前 , 6F
完全不相信INBODY~
10/15 20:24, 6F
推
10/15 22:05, 5年前 , 7F
請問為什麼有人認為inbody不準啊？還有請問如果inbody真
10/15 22:05, 7F
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10/15 22:06, 5年前 , 8F
的不準的話還有其他的選擇嗎？
10/15 22:06, 8F
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10/15 22:18, 5年前 , 9F
我8/30 跟昨天量INBODY 比 上升 4% 可是我體態還變瘦
10/15 22:18, 9F
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10/15 22:19, 5年前 , 10F
可是昨天那天因為感冒 喝很多水
10/15 22:19, 10F
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10/15 22:21, 5年前 , 11F
所以可能是感冒+當天喝很多水導致影響數據
10/15 22:21, 11F
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10/15 22:24, 5年前 , 12F
了解體脂計的原理就不難理解誤差有多大
10/15 22:24, 12F
推
10/15 23:01, 5年前 , 13F
在外面誰管你inbody數據啦,身材是用看的不是測的
10/15 23:01, 13F
推
10/16 00:01, 5年前 , 14F
inbody真的參考就好 鏡子為主吧
10/16 00:01, 14F
推
10/16 09:54, 5年前 , 15F
體脂15還是泡芙人 代表數據失真
10/16 09:54, 15F
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10/16 09:55, 5年前 , 16F
照鏡子對比網路上各體脂的身材來比較
10/16 09:55, 16F
推
10/16 10:55, 5年前 , 17F
直接遮臉po 照最實際 別再看虛幻的數字了
10/16 10:55, 17F
推
10/16 11:49, 5年前 , 18F
您 185 體脂才11KG 我不太想信你的肚子大到哪去耶
10/16 11:49, 18F
推
10/16 12:07, 5年前 , 19F
脂肪肝嗎？
10/16 12:07, 19F
推
10/17 08:52, 5年前 , 20F
皮脂夾比inbody準確，但要知道夾哪個部位還有怎麼夾。
10/17 08:52, 20F
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10/17 23:08, 5年前 , 21F
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10/17 23:08, 5年前 , 22F
om/yUzUQSf.jpg
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10/17 23:08, 5年前 , 23F
補圖
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10/17 23:09, 5年前 , 24F
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10/17 23:10, 5年前 , 25F
我肚子真的很巨 沒騙你...
10/17 23:10, 25F
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10/18 11:13, 5年前 , 26F
這是骨盆前傾嗎？
10/18 11:13, 26F
應該是拍照姿勢問題，不過謝謝提醒，會去檢查一下 ※ 編輯: hualien666 (223.137.254.142), 10/18/2018 12:15:48
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10/18 19:47, 5年前 , 27F
這肚子還好吧= =
10/18 19:47, 27F
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10/18 19:49, 5年前 , 28F
挺胸 站好看起來就正常
10/18 19:49, 28F
推
10/18 21:58, 5年前 , 29F
姿勢問題，沒到泡芙啦
10/18 21:58, 29F
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