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作者 word00474 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共76則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 肩膀受傷，大家通常都復健多久...

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: richman88 - 發表於 2014/02/09 15:58(10年前)

5^F推word00474:震波治療~我看了5次~沒有好轉QQ~不過我是手腕02/09 16:28

[討論] 一篇三角肌的訓練研究

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +25

作者: ILoveHottie - 發表於 2013/12/28 19:33(10年前)

10^F推word00474:槓鈴練三角~大概要怎麼練?12/28 23:51

Re: [閒聊] 不想進健身房

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +29

作者: longwei - 發表於 2013/12/19 15:33(10年前)

15^F推word00474:52歲超猛老闆~~~~12/19 17:43

Re: [問題] 護膝和護腰的必要性

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: shawnjoe - 發表於 2013/10/27 17:07(10年前)

1^F推word00474:我記得有人做過紀錄片~為了跳高練~有成功10/27 17:47

Re: [問題] 家裏弄個小型健身房

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +18

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2013/09/22 12:12(10年前)

12^F推word00474:你的膝蓋過腳尖了~~~~~XDDD09/22 19:10

16^F推word00474:他沒有全蹲阿.......過腳尖也不太正常吧09/22 21:29

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[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: kidrockboy77 - 發表於 2013/09/13 14:03(10年前)

3^F推word00474:我做伏地挺身一樣會有腫脹感~但是還是感覺不到胸會酸QQ09/13 15:40

4^F→word00474:反而是胸和肩連接處比較酸~這也是姿勢嗎?09/13 15:41

[問題] 頸兩側肩膀的肌肉

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: ntuper - 發表於 2013/08/09 01:09(10年前)

3^F推word00474:你斜方練起來~三角沒練好~看起來會像駝背08/09 10:32

[問題] 第一個月健身體重上升幅度

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +4

作者: luvntu - 發表於 2013/08/08 22:47(10年前)

16^F噓word00474:我沒有健身也可以一個月多3公斤喔^.<08/09 13:49

[問題] 練上中下胸的重量要差多少

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: phantom78626 - 發表於 2013/08/07 16:43(10年前)

6^F推word00474:常用力不到胸QQ~酸到胸與肩交接處~是姿勢錯誤???08/07 19:45

8^F推word00474:是這樣喔~~!!想說怎麼胸都沒甚麼感覺><08/07 21:15

[問題] 仰臥起坐&伏地挺身

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: -1

作者: hotnotcold - 發表於 2013/07/20 21:42(11年前)

13^F噓word00474:15下~~保證會壯的跟什麼一樣喔~~~07/21 16:35

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