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作者 win1 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共454則

限定看板：FITNESS

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[討論] 深蹲對大腿的效果？

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +28

作者: diiz - 發表於 2014/04/09 23:35(10年前)

48^F→win1:女生先天關係要練出來更難了04/10 15:00

Re: [討論] 跑步的心跳

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +6

作者: lunsun - 發表於 2014/04/09 17:40(10年前)

9^F推win1:推最後一段總路程相同跑得快頂多多消耗一點點和省時04/10 12:58

10^F→win1:用一般智慧手機看了一下DATA 其實消耗差異不大但省時就對了04/10 12:59

14^F推win1:慢跑久了都會進步一開始沒練過使力跑心跳就會變快很高04/10 14:39

15^F→win1:不管心跳還是速度迷思練習久了都會心跳穩定些速度變快些04/10 14:40

[徵人] 減肥降體脂長肌肉通通歡迎line團 (代PO)

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +28

作者: monicamo - 發表於 2014/03/28 00:06(10年前)

10^F推win1:應該是可以達到之前友人當兵進去一個月就瘦10KG03/28 07:21

11^F→win1:正常吃和作息正常運動量應該整天常處於動的狀態03/28 07:23

12^F→win1:75-65 身形差很多不過原PO 感覺身形很會藏看不出到16KG03/28 07:24

13^F→win1:當然環境有差異不過應該是可以達成 >< 看決心和環境03/28 07:25

[閒聊] 小吃熱量篇

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: zzjessica112 - 發表於 2014/03/25 10:02(10年前)

4^F推win1:大蔥油餅1/8片190 慘上次一個人就吃一大張><03/25 11:12

[減肥] 我想減肥

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +23

作者: semmy214 - 發表於 2014/03/23 07:52(10年前)

19^F推win1:一天四杯飲料減肥很難相信你也不可能喝無糖的03/23 11:57

20^F→win1:你認為沒用一千下不如飲料都不喝一下都不用跳03/23 11:58

22^F→win1:要是我就喝冰水一下都不用跳或是你喝冰水搭一千下03/23 11:59

23^F→win1:一千下換算起來 40分內應該可以搞定吧但感覺還是運動不夠03/23 12:01

24^F→win1:另外飲料如果換成一杯果汁裡面要幾顆方能打成一杯03/23 12:02

25^F→win1:但是不打成果汁也許你一顆就飽了所以飲料要少喝03/23 12:03

26^F→win1:而且不管啥咪糖代糖都不好03/23 12:04

Re: [討論] 請問如何一週內減重五公斤但體力不降

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: chi1983 - 發表於 2014/03/22 19:35(10年前)

4^F推win1:一百多斤一周五公斤不難難在耐性03/23 01:44

5^F→win1:每天用很慢很慢速度慢跑一個小時以上兩次03/23 01:45

6^F→win1:一周六天加上吃的控制脫水應該很快03/23 01:45

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