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作者 willy84222 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共97則

限定看板：MuscleBeach

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Re: 《Re: [問題] 伏地挺身的標準動作》有影片嘛?

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: aal - 發表於 2010/08/21 21:14(14年前)

5^F推willy84222:那像我這樣http://ppt.cc/ZE@f算標準嗎?08/21 21:34

8^F→willy84222:對耶~那時候都沒發現~一心求多下而已!08/21 21:46

[問題] 只做伏地挺身&仰臥起坐是否有一定效果?

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: byguy321 - 發表於 2010/08/17 23:44(14年前)

3^F→willy84222:重訓就是要重量!!只靠體重有極限的08/17 23:47

[討論] 昆蟲的蛋白質~

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +36

作者: rickmain - 發表於 2010/08/13 00:15(14年前)

11^F→willy84222:影片我快吐了...噁爆!!!!08/13 00:45

[問題] 天阿~~重訓大量刺激肌肉影響睡眠!!!??!!

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: rsolo - 發表於 2010/08/05 17:03(14年前)

2^F推willy84222:我也有這問題耶晚上躺很久都睡不著08/05 17:11

[問題] 下雨天練法

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: poet0205 - 發表於 2010/07/29 14:06(14年前)

2^F→willy84222:側舉三角肌也練阿07/29 15:13

[問題] 開胸?

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +35

作者: FiveLine - 發表於 2010/07/28 16:28(14年前)

2^F推willy84222:這麼神奇!!我也要跟團~~07/28 16:33

34^F推willy84222:那還不快說醫生所在~大家揪團衝了阿!!07/29 00:02

[問題] 訓練胸肌

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: changjack15 - 發表於 2010/07/25 21:37(14年前)

1^F→willy84222:怎麼不加重量到一組8~10下呢?07/25 21:38

[問題] 痠痛

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: tenergy - 發表於 2010/07/25 00:17(14年前)

4^F→willy84222:沒人幫補不敢用1 怕會壓死自己07/25 11:10

Re: [問題] 新手發問

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: dcheng202 - 發表於 2010/07/23 21:33(14年前)

4^F→willy84222:熱身完就直接上最重組胸肌用力動雙手推上去就對了07/23 23:54

[問題] 請問影片裡推大輪胎的用意?

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: heterodoxy - 發表於 2010/07/23 20:52(14年前)

8^F→willy84222:影片有幾個不就是三百壯士裡的演員嗎?07/23 22:17

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