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作者 wiggyc 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共143則

限定看板：FITNESS

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[心得] 學會伏地挺身的'伏地'了

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: usagirl - 發表於 2013/09/19 15:20(10年前)

1^F推wiggyc:好想知道在哪裡的教室阿在台北嗎?09/19 15:58

[討論] 晚餐這樣會太多嗎？

[ FITNESS ]139 留言, 推噓總分: +53

作者: ForgetJay - 發表於 2013/09/18 21:52(10年前)

14^F推wiggyc:好多蛋蛋~09/18 22:53

[減肥] 希望屁股小一點消失

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +20

作者: annamei - 發表於 2013/08/23 22:35(10年前)

2^F推wiggyc:glute workout08/23 22:43

Re: [討論] 推薦的有氧影片

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +22

作者: minilemon - 發表於 2013/08/21 08:35(10年前)

15^F推wiggyc:推fitnessblender 很豐富而且都是辦的到的08/21 23:25

[減肥] 怎麼減手臂/後背(上下)/大腿後側

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +6

作者: wiggyc - 發表於 2013/08/20 16:23(10年前)

3^F→wiggyc:我不求局部減脂啦....只是維持有氧運動08/20 16:30

5^F→wiggyc:但是只是想加強局部肌力...08/20 16:30

6^F→wiggyc:只是不知道徒手訓練跟重訓的效果會不會有差?08/20 16:31

9^F→wiggyc:是5磅嗎?08/20 16:33

11^F→wiggyc:請問是指要用重訓器材嗎?划船的部分08/20 16:34

16^F→wiggyc:喔我懂了感謝J大08/20 16:38

27^F→wiggyc:我想我自己中間突突的一定就是贅肉了阿...08/20 22:58

[截止] Line嚴格減重團

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: juanna - 發表於 2013/07/10 19:26(11年前)

3^F推wiggyc:聽起來好嚴格想參加但是怕怕...07/11 12:06

Re: [減肥] 減脂菜單待批

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +32

作者: a7410258 - 發表於 2013/07/10 16:48(11年前)

31^F→wiggyc:看起來很不錯! 真是激勵人心07/11 12:07

[減肥] 開始覺得減肥不容易!!

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +36

作者: wiggyc - 發表於 2013/06/29 12:52(11年前)

3^F→wiggyc:真的吃太少?我以前的飲食習慣就都這樣.....我從沒注意到..06/29 13:04

4^F→wiggyc:因為這三周不在台灣= = 不然會馬上執行的~06/29 13:04

20^F→wiggyc:咖啡都沒含糖但有奶06/29 16:47

22^F→wiggyc:我真的有看~~= =06/29 17:11

24^F→wiggyc:因為我想確定.....為什麼不能問問題呢? 這樣不會太tough嗎?06/29 17:18

25^F→wiggyc:但總之很謝謝大家的建議晚一點我會訂一個運動計畫表06/29 17:23

26^F→wiggyc:有氧+肌力訓練飲食表希望會有效06/29 17:23

34^F→wiggyc:bigbowl1 你的回文會不會有點情緒化?我的確就是吃這樣的晚06/29 18:15

35^F→wiggyc:餐我也有看置底我可以理解你覺得晚餐的份量讓你覺得在06/29 18:16

36^F→wiggyc:節食所以你覺得不能接受這種方式但是我只是想客觀地討論06/29 18:17

37^F→wiggyc:Bigbowl1 我無意冒犯但我只是希望有一點討論彈性跟空間06/29 18:20

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