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作者 wickedwitch 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共22則
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17F推: 不難吃但超貴 後來去買水源市場全麥餃子更好吃 但不08/22 16:03
18F→: 知還在不在08/22 16:03
5F→: 我都跳zumba class06/24 21:13
19F推: 現在很美!02/02 14:19
12F推: 體態比體重還重要 喜歡鏡子裡的自己就好囉 加油01/24 12:45
30F推: 我都80%吃健康,20%隨便吃,太壓抑自己反而反效果,12/20 10:42
31F→: 最終減脂失敗12/20 10:42
3F推: 壺鈴算有氧,會練太壯嗎?我覺得壺鈴很好玩,但真的10/28 09:17
4F→: 要有教練帶會比較好10/28 09:18
6F推: 好棒!10/16 21:54
10F推: 我都只撐完TABATA 20秒就累了10/10 19:56
17F推: 我都跟著TABATA的音樂一起跳09/30 22:30
19F推: 我覺得tabata是不錯的運動呀,間歇性肌力訓練+有氧,09/22 16:18
20F→: 看你做的內容。但是飲食沒控制的話真的沒效,飲食才09/22 16:19
21F→: 是最重要的。09/22 16:19