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作者 wen201989 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共57則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] WG麗水店遺失裝備可能都被放在教練櫃檯

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +39

作者: viatormark - 發表於 2022/10/31 20:53(1年前)

51^F推wen201989: 侵占罪是非告訴乃論喔11/01 21:03

Re: [問題] 為何狂熱健身者特別容易猝死？

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +25

作者: Solidsoft - 發表於 2022/10/25 14:01(1年前)

20^F推wen201989: 推專業一看到標題就直接聯想到打藥了10/25 21:52

21^F→wen201989: 明明副作用案例不勝枚舉不懂這些人在想什麼10/25 21:52

[問題] 左邊肩胛內側酸痛

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +20

作者: Loniaw - 發表於 2022/10/19 23:04(1年前)

20^F→wen201989: 我也曾有長期膏肓痛的困擾不過不是訓練造成10/20 21:37

21^F→wen201989: 而是工作需長時打電腦姿勢和用力都不正確10/20 21:37

22^F→wen201989: 除了前面大大說的滾球我一有空就做簡單伸展操10/20 21:37

23^F→wen201989: 雙手在背後緊握肩膀用力往後夾緊肩胛骨有舒緩效果10/20 21:38

24^F→wen201989: 持之以恆一個月試試不過先看醫生才是王道10/20 21:38

Fw: [新聞] 孫安佐體脂6％變爆筋肉男健美賽奪牌網

[ MuscleBeach ]137 留言, 推噓總分: +92

作者: YOPOYOPO - 發表於 2022/10/17 07:32(1年前)

485^F→wen201989: 健身得名是一回事別以為這樣就能洗白10/18 20:45

486^F→wen201989: 都2x歲的人了都不用工作就可以買槍玩槍練健身10/18 20:45

487^F→wen201989: 說穿了就是靠爸屁孩四個字而已崇拜這種咖也是可憐10/18 20:45

[問題] 居隔在家可以做什麼簡單的運動

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: kkuri - 發表於 2022/10/11 12:29(1年前)

22^F推wen201989: 我比較好奇現在還要居隔的人還可以請防疫假嗎10/12 21:54

23^F→wen201989: 還是要在家上班? 請假只能請自己的假?10/12 21:55

[閒聊] 有掛嗎 ?

[ MuscleBeach ]211 留言, 推噓總分: +65

作者: yamapi - 發表於 2022/10/02 23:39(1年前)

165^F推wen201989: 看名字還以為是男生10/03 22:44

166^F→wen201989: 看了影片....這真的不是男生?! @@10/03 22:44

[問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +25

作者: ap88994433 - 發表於 2022/09/17 17:32(1年前)

63^F推wen201989: 直接結論: 別浪費錢!09/18 23:04

64^F→wen201989: "蛋白質+額外肌力訓練才會長肌肉" 應該是常識吧09/18 23:04

Re: [問題] 臥推隔天手腳發麻

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: Stevenchow - 發表於 2022/09/08 15:00(1年前)

7^F推wen201989: 感謝原po和原原po提供經驗真是不能小覷訓練小細節09/08 23:23

8^F→wen201989: 非常不推未經復健科醫師診斷直接找物理治療所09/08 23:24

9^F→wen201989: 個人有慘痛經驗醫師和治療師畢竟不同級別09/08 23:24

10^F→wen201989: 倒是推薦可以自費多做復健科附設的徒手治療09/08 23:25

11^F→wen201989: 比物理治療有感多了不過徒手很吃治療師經驗值09/08 23:25

Fw: [新聞] 時力呼籲廢止仰臥起坐滾動式修正體適能

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +22

作者: YOPOYOPO - 發表於 2022/09/08 19:00(1年前)

201^F推wen201989: 我以為這已經是常識了?立意很好但可以不要濫用滾動式嗎09/08 22:15

202^F→wen201989: 體適能又不像短期專案整天滾動式好像不滾動就不夠潮09/08 22:16

[問題] 臥推隔天手腳發麻

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +17

作者: creepy - 發表於 2022/09/08 12:19(1年前)

22^F推wen201989: 有點恐怖第一時間是想到脊椎問題09/08 22:08

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