[問題] 居隔在家可以做什麼簡單的運動

看板MuscleBeach作者時間1年前 (2022/10/11 12:29), 1年前編輯推噓7(10推 3噓 11→)
留言24則, 17人參與, 1年前最新討論串1/1
前幾天中鏢 要在家居隔七天，到現在已經是第三天 可能平常有燒香，雖然還是有一些不適，但身體狀況已經好很多 想簡單做一些運動來消磨時間，但手邊只有握力器可以玩 還有瑜珈墊可以用，想問問有沒有什麼比較緩和的運動可以稍微做一下？ 題外話：沒居隔過真的不知道平常可以往外跑是多幸福的事，現在連想曬個太陽都不容易 orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.170.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1665462547.A.428.html
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10/11 12:41, 1年前 , 1F
可能是平常有拜佛
10/11 12:41, 1F
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10/11 12:41, 1年前 , 2F
昨天和一個妹妹居家運動
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10/11 12:41, 1年前 , 3F
她深蹲 我臀推 二個人練到雙雙破PR
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10/11 12:41, 1年前 , 4F
她激動地發出綿羊叫："哥哥...嗯哥哥..."
10/11 12:41, 4F
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10/11 12:58, 1年前 , 5F
樓上先ㄒㄧㄡㄌㄞ
10/11 12:58, 5F
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10/11 12:59, 1年前 , 6F
先醒來= =
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笑死哈哈哈
噓
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倒立
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推
10/11 13:07, 1年前 , 8F
囚徒健身？
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噓
10/11 13:12, 1年前 , 9F
很多
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推
10/11 13:14, 1年前 , 10F
10/11 13:14, 10F
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10/11 13:14, 1年前 , 11F
挑個喜歡的
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好的 感謝
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10/11 15:39, 1年前 , 12F
伏地挺身做100下
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推
10/11 19:03, 1年前 , 13F
1樓不可以色色
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推
10/11 19:17, 1年前 , 14F
倒立肩推、單手伏地挺身、分腿蹲
10/11 19:17, 14F
推
10/11 22:41, 1年前 , 15F
那段時間我比較喜歡做輕度有氧，登山者和跳繩，再加上一
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10/11 22:41, 1年前 , 16F
些關節控制活動度的練習，呼吸的訓練
10/11 22:41, 16F
推
10/11 23:17, 1年前 , 17F
有彈簧床墊的話可以練肩推；行李箱也很好運用
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推
10/12 00:05, 1年前 , 18F
1樓笑死
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噓
10/12 00:18, 1年前 , 19F
玩PS5
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窮.jpg
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10/12 02:15, 1年前 , 20F
Home gym 就是這時候不會當曬衣架QQ
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推
10/12 03:24, 1年前 , 21F
昨天跟一樓哥哥居家運動><“
10/12 03:24, 21F
※ 編輯: kkuri (114.136.5.197 臺灣), 10/12/2022 14:16:45
推
10/12 21:54, 1年前 , 22F
我比較好奇 現在還要居隔的人還可以請防疫假嗎
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10/12 21:55, 1年前 , 23F
還是要在家上班? 請假只能請自己的假?
10/12 21:55, 23F
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10/13 23:51, 1年前 , 24F
我公司是還有防疫假 無薪
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