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作者 weionce0707 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +40

作者: hahabighan - 發表於 2020/08/18 09:24(3年前)

51^F推weionce0707: 推推真的變得更有自信在生活上變得開心許多08/21 13:43

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +33

作者: mrporing - 發表於 2020/05/03 09:44(4年前)

3^F推weionce0707: 推～最近在減脂體態開始改變了但意志力要堅定其實05/03 10:29

4^F→weionce0707: 挺不容易的QQ05/03 10:29

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +24

作者: joseph600530 - 發表於 2020/04/02 21:05(4年前)

1^F推weionce0707: 感謝分享！04/02 21:15

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +17

作者: weionce0707 - 發表於 2020/03/16 21:12(4年前)

2^F→weionce0707: 我也很想試試低醣飲食03/16 21:39

3^F→weionce0707: 但發現好像不吃澱粉就很容易餓03/16 21:39

4^F→weionce0707: 可能要多吃蛋白質但學餐的選擇真的很少QQ03/16 21:39

5^F→weionce0707: 除了容易餓以外還蠻容易基代達不到03/16 21:40

9^F→weionce0707: 不然我再試看看好了QQ03/16 23:01

14^F→weionce0707: 知道了謝謝大家的建議會再調整的～03/17 00:13

15^F→weionce0707: w大跑步一次都跑多久呢想知道大概的時間長度XD03/17 00:14

18^F→weionce0707: 啊謝謝T大有在使用那個app但不知道可以調整比例XD03/17 00:39

20^F→weionce0707: 好的謝謝～03/17 10:11

22^F→weionce0707: D大兩盒都是嗎那大概是多少QQ03/17 10:53

25^F→weionce0707: 好！謝謝I大現在零食跟飲料都戒掉了XD03/17 12:42

28^F→weionce0707: ！謝謝f大今天早餐有改成吃鮪魚三明治了～03/17 16:08

32^F→weionce0707: F大好的會再調整的～03/18 00:38

33^F→weionce0707: N大因為假日午餐只能在打工的店附近買不能出去太03/18 00:38

34^F→weionce0707: 久所以選擇也不多QQ03/18 00:39

39^F→weionce0707: 昨天嘗試晚餐不吃澱粉了但茶葉蛋從一顆變兩顆感覺03/18 10:15

40^F→weionce0707: 還可以XD 然後跑步這方面就算重訓後還是會繼續跑的03/18 10:16

41^F→weionce0707: ～03/18 10:16

42^F→weionce0707: D大我昨天查才發現真的熱量蠻高的以後會避免QQ03/18 10:16

44^F→weionce0707: H大目前是打算說先讓身體可以負荷的運動方式去跑再03/18 15:22

45^F→weionce0707: 漸增會再加油的～03/18 15:22

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +50

作者: TRFgee - 發表於 2020/03/16 06:08(4年前)

9^F推weionce0707: 推～03/16 09:46

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