作者查詢 / wegblon

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 wegblon 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共359則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[問題] 如果健身單只追求三項，不在乎身材?

[ MuscleBeach ]188 留言, 推噓總分: +44

作者: p81827512 - 發表於 2020/06/12 00:10(4年前)

76^F推wegblon: 我健身三年半體重75 SBD 200 130 22006/12 09:41

77^F→wegblon: 從不吃什麼水煮雞肉餐算好蛋白質補乳清體重過75再克06/12 09:42

78^F→wegblon: 制，肌肉脂肪是一起長的除非是新手或用藥不然同時增06/12 09:43

79^F→wegblon: 肌減脂是有困難的06/12 09:43

80^F推wegblon: 而且說練健力而不在乎體態根本是騙自己除非是無限量級06/12 09:45

81^F→wegblon: 不然健力還是分量級和自身體重倍數，體重越重不代表也要06/12 09:47

82^F→wegblon: 舉更重嗎？當然是控制體態把重量拉上去才是正解06/12 09:47

115^F推wegblon: 但是肚子消下去不代表就是要在意身材嗎....06/12 12:33

130^F推wegblon: 就說不要拿無限量級的來看 e大找的都極值的人請找正常06/12 13:18

131^F→wegblon: 量級的好嗎...06/12 13:18

132^F推wegblon: https://i.imgur.com/GYSuyiQ.jpg06/12 13:20

133^F→wegblon: 俊仁74-冠軍就沒有那種肥肚啊06/12 13:20

136^F→wegblon: 練三項並不是身材不顧而是不像健美一樣雕線條雕肌肥大06/12 13:21

137^F→wegblon: 我認為除非是增肌期不然要用練健力來包裝不顧身材根06/12 13:22

138^F→wegblon: 本就是懶的煙霧彈（無限量級的pro除外06/12 13:23

152^F推wegblon: 我自己是練兩年多體重79後才開始減脂06/12 14:30

153^F→wegblon: 三個月就減到72 三項下滑的幅度用了將近一年才追回來06/12 14:31

154^F→wegblon: 甚至超前體態上也比79公斤時好看的多06/12 14:31

160^F推wegblon: 回b大不管男女增肌都是不容易的累積的量是以年月06/12 15:08

161^F→wegblon: 當單位在擔心會不會變很大之前先問自己有辦法堅持住06/12 15:09

162^F→wegblon: 嗎如果體態變化那麼簡單路上到處都浩克了06/12 15:09

163^F→wegblon: 尤其女生睪固酮更少所以增肌又更難06/12 15:11

[問題] 減脂將近三個月成效低

[ MuscleBeach ]267 留言, 推噓總分: +68

作者: eric820715 - 發表於 2020/03/16 09:26(4年前)

233^F推wegblon: 肌肉量不足+攝取熱量還是高03/17 09:01

[心得] 備賽減脂蛋白質建議攝取量

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +15

作者: JennyChien - 發表於 2020/02/29 23:36(4年前)

11^F推wegblon: 推社長03/01 06:04

[問題] 10天瘦5.5公斤有可能嗎

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +32

作者: kororoDX - 發表於 2020/02/11 16:44(4年前)

1^F噓wegblon: 抽脂？02/11 16:45

2^F→wegblon: 赤字7700大卡一公斤 10天都不吃1800*10/2頂多兩公斤多02/11 16:46

3^F→wegblon: 算錯 1800*10/7700=2.3302/11 16:47

[討論] 深蹲求鞭已刪文

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +15

作者: az2680 - 發表於 2020/02/04 13:26(4年前)

14^F推wegblon: 體重多少？02/04 15:27

[問題] 輝業的按摩槍有人用過嗎?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +13

作者: maja130 - 發表於 2020/01/31 14:20(4年前)

7^F推wegblon: Theragun g3 pro02/01 00:33

[問題] Wahlanders vs SBD 腰帶

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: luandy2 - 發表於 2020/01/25 01:52(4年前)

7^F噓wegblon: 太大眾會怎樣嗎... 要好用又不是要潮01/25 12:24

8^F→wegblon: 腰帶又不是精品名牌還需要獨特品味歐...01/25 12:25

[問題] 館長牌分離乳清的碳水為何如此高?

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +41

作者: castlen4 - 發表於 2020/01/17 00:01(4年前)

13^F推wegblon: 有些就代糖味很濃啊01/17 00:37

[問題]請推薦重訓服飾

[ MuscleBeach ]127 留言, 推噓總分: +84

作者: HALA0623 - 發表於 2020/01/13 19:37(4年前)

46^F推wegblon: 買tiger啊潮牌01/14 01:53

Re: 健身腰帶是否是必要性的？

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +9

作者: ggemini - 發表於 2020/01/09 09:42(4年前)

17^F噓wegblon: .....噓虛榮心01/10 08:31

首頁

尾頁