[問題] 10天瘦5.5公斤有可能嗎

看板MuscleBeach作者 (軍曹)時間4年前 (2020/02/11 16:44), 4年前編輯推噓32(44推 12噓 23→)
留言79則, 65人參與, 4年前最新討論串1/1
因為種種原因 我必須在10天內掉5.5kg 如果每天只吃基礎代謝的話 有可能嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.151.159 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1581410675.A.04B.html
噓
02/11 16:45, 4年前 , 1F
抽脂？
02/11 16:45, 1F
→
02/11 16:46, 4年前 , 2F
赤字7700大卡一公斤 10天都不吃1800*10/2頂多兩公斤多
02/11 16:46, 2F
→
02/11 16:47, 4年前 , 3F
算錯 1800*10/7700=2.33
02/11 16:47, 3F
推
02/11 16:47, 4年前 , 4F
脫水
02/11 16:47, 4F
推
02/11 16:49, 4年前 , 5F
看是要斷手還是斷腳 應該可以吧
02/11 16:49, 5F
推
02/11 16:51, 4年前 , 6F
脫水
02/11 16:51, 6F
補充一下 我還是照常運動的情況下 ※ 編輯: kororoDX (122.116.151.159 臺灣), 02/11/2020 16:52:49
推
02/11 16:54, 4年前 , 7F
我吃到基代一個月也才瘦四公斤
02/11 16:54, 7F
推
02/11 16:56, 4年前 , 8F
你想辦法一天赤字4200大卡吧
02/11 16:56, 8F
每天脂肪攝取量30g
推
02/11 16:58, 4年前 , 9F
你如果有跑馬拉松 單攻百岳之類的實力 而且隔天不會累 那有
02/11 16:58, 9F
→
02/11 16:59, 4年前 , 10F
截肢？
02/11 16:59, 10F
噓
02/11 17:00, 4年前 , 11F
在水桶裡 可以唷
02/11 17:00, 11F
推
02/11 17:04, 4年前 , 12F
砍掉左手?
02/11 17:04, 12F
推
02/11 17:05, 4年前 , 13F
左手不錯，只是不能做槓鈴而已 用啞鈴吧
02/11 17:05, 13F
※ 編輯: kororoDX (101.12.10.100 臺灣), 02/11/2020 17:11:52
推
02/11 17:12, 4年前 , 14F
我有試過2週10公斤的方式
02/11 17:12, 14F
→
02/11 17:13, 4年前 , 15F
不過扣掉水分之類的應該實際沒那麼多
02/11 17:13, 15F
→
02/11 17:16, 4年前 , 16F
體檢?
02/11 17:16, 16F
退伍了qq
推
02/11 17:17, 4年前 , 17F
拚免役就吃利尿劑脫水吧
02/11 17:17, 17F
噓
02/11 17:17, 4年前 , 18F
不可能
02/11 17:17, 18F
※ 編輯: kororoDX (101.12.10.100 臺灣), 02/11/2020 17:18:57
噓
02/11 17:31, 4年前 , 19F
可不可能不好說，但一定是不健康無法長期持續的做法
02/11 17:31, 19F
→
02/11 17:36, 4年前 , 20F
不吃不喝吧
02/11 17:36, 20F
→
02/11 17:41, 4年前 , 21F
不吃不喝要五公斤也是有難度吧...
02/11 17:41, 21F
推
02/11 17:54, 4年前 , 22F
不難啊 你光是斷碳水2天後體重可能就少個3公斤了
02/11 17:54, 22F
→
02/11 17:55, 4年前 , 23F
短時間內脫水減個10公斤都絕對沒問題 只是身體會非常
02/11 17:55, 23F
→
02/11 17:55, 4年前 , 24F
虛弱
02/11 17:55, 24F
推
02/11 18:07, 4年前 , 25F
這麼拚 怎麼可能還能去運動
02/11 18:07, 25F
→
02/11 18:10, 4年前 , 26F
原來是醬，感謝解說
02/11 18:10, 26F
推
02/11 18:22, 4年前 , 27F
02/11 18:22, 27F
推
02/11 18:23, 4年前 , 28F
東榮牌減肥刀
02/11 18:23, 28F
→
02/11 18:24, 4年前 , 29F
是要幫誰考核金牌教練嗎？？
02/11 18:24, 29F
推
02/11 18:38, 4年前 , 30F
非常虛弱，最後連爬樓梯上三樓都會喘
02/11 18:38, 30F
推
02/11 18:42, 4年前 , 31F
我試過聽萵苣教練菜單一個半月噴掉快七公斤，但是工
02/11 18:42, 31F
→
02/11 18:42, 4年前 , 32F
作跟健康也都一起噴了給你參考
02/11 18:42, 32F
→
02/11 18:48, 4年前 , 33F
不講原因還敢發問？
02/11 18:48, 33F
→
02/11 18:55, 4年前 , 34F
截肢吧
02/11 18:55, 34F
推
02/11 19:03, 4年前 , 35F
最後一天脫水2公斤，每餐只吃一片雞胸可以，之前體檢就
02/11 19:03, 35F
→
02/11 19:03, 4年前 , 36F
這樣
02/11 19:03, 36F
推
02/11 19:10, 4年前 , 37F
生病就有可能
02/11 19:10, 37F
噓
02/11 19:25, 4年前 , 38F
混毒可能可以
02/11 19:25, 38F
推
02/11 19:27, 4年前 , 39F
什麼都不要吃 然後拼命脫水 有機會
02/11 19:27, 39F
噓
02/11 19:28, 4年前 , 40F
我是有10天7kg過，但那是為了要比賽。10kg很硬喔...
02/11 19:28, 40F
噓
02/11 19:28, 4年前 , 41F
抽脂手術最快啦
02/11 19:28, 41F
推
02/11 19:37, 4年前 , 42F
學生時失戀兩個禮拜瘦7kg
02/11 19:37, 42F
噓
02/11 19:40, 4年前 , 43F
先問你的目的是什麼？有何必要？？
02/11 19:40, 43F
→
02/11 19:41, 4年前 , 44F
吃到基代 卯起來作有氧 最後一天脫水 應該是有機會
02/11 19:41, 44F
→
02/11 19:42, 4年前 , 45F
但失敗機率高 而且代價太大了
02/11 19:42, 45F
推
02/11 20:12, 4年前 , 46F
我打抗生素點滴，躺病房五天，只補充葡萄糖液，掉7
02/11 20:12, 46F
→
02/11 20:12, 4年前 , 47F
公斤
02/11 20:12, 47F
推
02/11 20:54, 4年前 , 48F
試過七天斷食 頂多掉個五公斤
02/11 20:54, 48F
推
02/11 20:58, 4年前 , 49F
前女友放帖炸你？
02/11 20:58, 49F
→
02/11 21:09, 4年前 , 50F
之前失戀 狂哭3~4天不吃不喝 89->76給你參考
02/11 21:09, 50F
推
02/11 21:16, 4年前 , 51F
騎單車去環島十天,每天120km+,只吃到基代,應該行
02/11 21:16, 51F
推
02/11 21:48, 4年前 , 52F
每天跑一個全馬
02/11 21:48, 52F
→
02/11 21:51, 4年前 , 53F
三餐喝早餐店奶茶
02/11 21:51, 53F
推
02/11 21:54, 4年前 , 54F
前陣子腸胃炎 差不多四五天就掉了四公斤了
02/11 21:54, 54F
推
02/11 21:56, 4年前 , 55F
清水斷食+運動 絕對可以 但掉這麼快應該很傷身
02/11 21:56, 55F
推
02/11 22:10, 4年前 , 56F
不用運動，躺著就能瘦，但是事後需要一個甕
02/11 22:10, 56F
推
02/11 22:22, 4年前 , 57F
樓上XD
02/11 22:22, 57F
噓
02/11 22:37, 4年前 , 58F
做夢
02/11 22:37, 58F
推
02/11 22:55, 4年前 , 59F
諾羅病毒
02/11 22:55, 59F
推
02/11 22:57, 4年前 , 60F
脫水
02/11 22:57, 60F
推
02/11 22:58, 4年前 , 61F
蠻容易的吧 不吃不喝就好啊 快昏倒就吃半個蛋白 ok啦
02/11 22:58, 61F
推
02/11 23:08, 4年前 , 62F
就關起來，水隨便喝，每天給一顆水煮蛋
02/11 23:08, 62F
→
02/12 00:25, 4年前 , 63F
威I是這樣也太不健康
02/12 00:25, 63F
推
02/12 02:20, 4年前 , 64F
我以前流感5天只吃一根香蕉還狂拉瘦了7、8公斤參考一下
02/12 02:20, 64F
推
02/12 03:06, 4年前 , 65F
澇賽或許可能
02/12 03:06, 65F
推
02/12 03:13, 4年前 , 66F
高強度有氧加不吃東西只喝水？
02/12 03:13, 66F
噓
02/12 09:09, 4年前 , 67F
脫水呀
02/12 09:09, 67F
推
02/12 12:00, 4年前 , 68F
以前腸胃炎有快速少6公斤，很可怕
02/12 12:00, 68F
推
02/12 13:19, 4年前 , 69F
10天徒步環島☻
02/12 13:19, 69F
→
02/12 16:02, 4年前 , 70F
去武漢
02/12 16:02, 70F
推
02/12 16:05, 4年前 , 71F
把卵葩捏爆
02/12 16:05, 71F
噓
02/12 20:11, 4年前 , 72F
要10天減5.5公斤 怎麼不想想自己十週來過的是什麼生活
02/12 20:11, 72F
推
02/12 22:07, 4年前 , 73F
東榮牌減肥刀
02/12 22:07, 73F
噓
02/12 22:21, 4年前 , 74F
就算有可能 你就像大部分人都做不到我覺得
02/12 22:21, 74F
推
02/13 07:46, 4年前 , 75F
用脫水機脫水
02/13 07:46, 75F
推
02/13 10:13, 4年前 , 76F
我之前做有氧 持續2個禮拜瘦3公斤 不過後面持續做只瘦
02/13 10:13, 76F
→
02/13 10:13, 4年前 , 77F
了共6公斤 上不去
02/13 10:13, 77F
推
02/14 01:50, 4年前 , 78F
當兵啊
02/14 01:50, 78F
推
02/15 17:53, 4年前 , 79F
高中有一週減七公斤過，但是是宿便太多
02/15 17:53, 79F
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