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作者 wegblon 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共359則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 練健力被瞧不起真難過<冏>

[ MuscleBeach ]233 留言, 推噓總分: +95

作者: GOPOL - 發表於 2020/11/25 19:55(3年前)

75^F推wegblon: 好啦 6倍勉強算健力11/26 00:30

195^F推wegblon: 練健力還有量級啊 6倍體重被說看不出來代表進步空間11/27 02:36

196^F→wegblon: 還很大啊11/27 02:37

[問題] 重訓新手求教

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +16

作者: emafish - 發表於 2020/11/03 10:20(3年前)

2^F推wegblon: 問教練啊...11/03 10:52

3^F→wegblon: 這邊不知道你肌力怎麼樣很難給建議11/03 10:53

35^F噓wegblon: 噓h 什麼叫做教練沒有義務給菜單新手就是不會11/04 10:38

36^F→wegblon: 我一小時給一千多要個菜單不行？11/04 10:38

37^F→wegblon: 錢那麼好賺？難怪坊間垃圾教練這麼多11/04 10:38

38^F推wegblon: 一堆人苛求新手叫新手排菜單是怎樣11/04 10:40

[問題] 深蹲完隔天膝蓋才開始痛?

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +17

作者: Bz5566 - 發表於 2020/11/03 08:57(3年前)

2^F推wegblon: 放鬆11/03 09:15

[問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎?

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +54

作者: p81827512 - 發表於 2020/10/22 11:11(3年前)

64^F推wegblon: 就超過你下背能耐了啊我蹲175 5*5 隔天下背也是痠10/22 18:53

65^F→wegblon: 難道也要說我動作錯不該下背痠的嗎？10/22 18:54

66^F→wegblon: 就只是過度疲勞超過那部位能負荷的10/22 18:55

[問題] 硬舉動作求教

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +17

作者: wsm8628 - 發表於 2020/10/07 17:54(3年前)

2^F推wegblon: 下背破壞者10/07 18:21

3^F→wegblon: 但1rm會這樣也不難理解10/07 18:22

5^F→wegblon: 先在降低修動作八10/07 18:23

[閒聊] 有沒有除了健身房以外的訓練？

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +2

作者: futureroad99 - 發表於 2020/10/03 19:03(3年前)

74^F噓wegblon: 看不懂如果覺得累就是沒熱忱還是回家尻兩槍好了10/07 01:05

[問題]這樣的手臂是基因普通的人可以達成的嗎

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +19

作者: lordofsealio - 發表於 2020/09/22 22:22(3年前)

15^F→wegblon: 右邊那張有明顯的gyno09/22 23:41

[問題] 硬舉握槓因手掌疼痛無法抓住

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +34

作者: charlie86 - 發表於 2020/08/20 09:58(3年前)

3^F推wegblon: 繼續磨練手掌啊08/20 10:33

Re: [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +22

作者: godgan - 發表於 2020/08/18 20:29(3年前)

55^F推wegblon: 請觀察機台構造08/19 16:08

[心得] 2020總統盃健美比賽心得

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +139

作者: rex105 - 發表於 2020/08/15 02:31(3年前)

66^F推wegblon: 強者08/15 12:37

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