[問題]這樣的手臂是基因普通的人可以達成的嗎

看板MuscleBeach作者 (問題多多)時間3年前 (2020/09/22 22:22), 編輯推噓19(21推 2噓 19→)
留言42則, 33人參與, 3年前最新討論串1/1
前陣子在網路上看到馬克華柏格年輕的照片，爬了不少影片跟手臂的文章，也有詢問身邊治療師的朋友，但還是無法得出有效的結論...,請問板上前輩這樣的粗度是需要多大的重量程度？還有在安全訓練的情況下達到所需要的時間呢? http://i.imgur.com/zFwusKk.jpg
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推
09/22 22:33, 3年前 , 1F
健身房不就有？
09/22 22:33, 1F
推
09/22 22:38, 3年前 , 2F
你是不是都沒在看比賽之類的阿?
09/22 22:38, 2F
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09/22 22:42, 3年前 , 3F
chigo大，對不起真的沒看過太多關於比賽的影片,我會
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09/22 22:42, 3年前 , 4F
去趕快補習
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09/22 22:45, 3年前 , 5F
k大，健身房的巨巨手雖然也看過很粗的，但疑問的點
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09/22 22:45, 3年前 , 6F
是視覺效果上，華柏格的比例不知道為何更粗
09/22 22:45, 6F
推
09/22 22:53, 3年前 , 7F
多吃馬鈴薯
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09/22 22:56, 3年前 , 8F
你先付出100%的努力之後再來談基因
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推
09/22 22:56, 3年前 , 9F
這體脂也要夠低吧
09/22 22:56, 9F
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09/22 22:59, 3年前 , 10F
健身房蠻多的 且這邊也看不出他幾寸 還不如直接問健身房的
09/22 22:59, 10F
推
09/22 23:04, 3年前 , 11F
看過類似的阿
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09/22 23:05, 3年前 , 12F
就切割更明顯不是嗎
09/22 23:05, 12F
推
09/22 23:40, 3年前 , 13F
不用多重阿 認真練兩三年就有了
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09/22 23:40, 3年前 , 14F
有沒有切割度或爆血管跟比例吧 健美就是用看的而已
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09/22 23:41, 3年前 , 15F
右邊那張有明顯的gyno
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09/22 23:44, 3年前 , 16F
頭小
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09/23 00:07, 3年前 , 17F
可以吧 這手臂算是容易達成的了 去wg練一天就可以看到
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09/23 00:07, 3年前 , 18F
好幾個有這樣的手臂 有些還更壯 一般人有持續練一陣子
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09/23 00:07, 3年前 , 19F
應該就有機會吧
09/23 00:07, 19F
推
09/23 00:19, 3年前 , 20F
你怎麼不問問戰車老師？
09/23 00:19, 20F
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09/23 00:19, 3年前 , 21F
胖子體質練健身的人很多手臂都是這粗度 你覺得他比較好
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09/23 00:21, 3年前 , 22F
看和粗因為體脂夠低線條更明顯 他也不介意抽菸吸毒娛
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09/23 00:22, 3年前 , 23F
樂性用藥所以...
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09/23 00:48, 3年前 , 24F
馬克華伯格很粗
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09/23 00:56, 3年前 , 25F
還好吧...
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09/23 01:16, 3年前 , 26F
他夠巨沒錯，但應該還沒到天賦異稟的狀況...
09/23 01:16, 26F
推
09/23 01:37, 3年前 , 27F
在這裡問不準...
09/23 01:37, 27F
推
09/23 01:45, 3年前 , 28F
我達到了 練4年
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09/23 06:24, 3年前 , 29F
Matt Damon?????????????????????????????????????????
09/23 06:24, 29F
推
09/23 08:02, 3年前 , 30F
跟他ㄧ樣訓練就行 對了 他好像半夜4點就在練
09/23 08:02, 30F
推
09/23 08:14, 3年前 , 31F
這手臂來當台灣健身網紅還算OK啦
09/23 08:14, 31F
噓
09/23 09:07, 3年前 , 32F
他每天8點睡，清晨2點起來健身，你可以嗎
09/23 09:07, 32F
推
09/23 10:23, 3年前 , 33F
視覺上的比例是因為大部分白人頭比亞洲人小
09/23 10:23, 33F
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09/23 10:25, 3年前 , 34F
09/23 10:25, 34F
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09/23 12:38, 3年前 , 35F
可以看本版這篇啊#1VHygThf
09/23 12:38, 35F
推
09/23 13:02, 3年前 , 36F
這不就健身網紅的日常@@
09/23 13:02, 36F
推
09/23 13:07, 3年前 , 37F
怎麼會拿馬克來問wwww！https://i.imgur.com/JqJluPP.jpg
09/23 13:07, 37F
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09/23 13:46, 3年前 , 38F
單看手臂真的很粗
09/23 13:46, 38F
推
09/23 17:18, 3年前 , 39F
gyno man
09/23 17:18, 39F
推
09/23 23:05, 3年前 , 40F
還可以啦
09/23 23:05, 40F
噓
09/23 23:36, 3年前 , 41F
看這個奶頭的轉變 跟我說他沒用藥呵呵
09/23 23:36, 41F
推
09/24 09:12, 3年前 , 42F
麥特戴蒙
09/24 09:12, 42F
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