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作者 way5978 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共39則

限定看板：MuscleBeach

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[公告] 會籍轉讓置底

[ MuscleBeach ]1500 留言, 推噓總分: +1137

作者: iscpupu - 發表於 2022/10/11 12:10(1年前)

738^F推way5978: 「徵」健工桃園大有廠單點，金卡全時段12/20 22:56

[情報] Costco ON Gold 香草乳清蛋白已刪文

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: way5978 - 發表於 2019/06/25 20:43(4年前)

3^F→way5978: 難怪剛一問群組，就剩三包了......06/25 20:52

[心得] 5/4 Coscto MP乳清特價 $1079

[ MuscleBeach ]119 留言, 推噓總分: +94

作者: man30cm - 發表於 2018/05/04 10:39(6年前)

81^F推way5978: 有人要嗎，板橋或蘆洲自取，可代買，站內05/04 19:51

[閒聊] 誇張，健身工廠教練課又要漲價了

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +24

作者: clark0816 - 發表於 2018/01/05 17:46(6年前)

53^F→way5978: 台灣很多不會教也沒在練的都叫做「教練」，例如我朋友就01/05 22:49

54^F→way5978: 是個例子......01/05 22:49

[閒聊] 健身房常聽到的幹話

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +43

作者: wedman - 發表於 2017/11/12 17:06(6年前)

109^F推way5978: 高蛋白，練很酸多吃一點，練少就少吃一點（來自我朋友，11/22 16:59

[問題] 是否有不適合重訓的體質？

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +43

作者: pamela17 - 發表於 2017/10/15 02:03(6年前)

118^F噓way5978: 台灣健身教練素質不意外！10/16 10:13

[問題] 重訓完不吃東西有效果嗎?

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +34

作者: DYT603 - 發表於 2017/08/22 07:18(6年前)

41^F推way5978: 這還沒到一拳超人禿髮的訓練量，放心08/22 11:25

[問題] 國中生訓練

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +37

作者: speedra - 發表於 2015/04/14 16:38(9年前)

60^F推way5978: 狂吃狂運動狂睡，父168母155我180弟176，但考試成績悲劇04/15 06:59

[問題] 看起來只有四塊，請問是體脂肪太高嗎？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +25

作者: miss52061 - 發表於 2015/03/21 09:27(9年前)

23^F推way5978: 推奶毛03/21 13:47

24^F→way5978: 我也聽說下腹是要躺著抬腿練的，你的影片有嗎?03/21 13:50

[閒聊] 要練多久才不會痛?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +7

作者: sillylu - 發表於 2015/03/20 22:53(9年前)

27^F推way5978: 曾經問過一個教練高蛋白怎麼吃，他回:練多會酸就多吃一點03/21 08:33

28^F→way5978: 可能他證照只是考動作是否正確與安全之類得吧...03/21 08:35

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