作者查詢 / wawa1109

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作者 wawa1109 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共213則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 重訓跟有氧如何調適

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +29

作者: p09171989 - 發表於 2019/08/28 07:41(4年前)

14^F→wawa1109: 沒重訓不會死沒有養不會死找個能長期做的運動就好08/28 09:35

[閒聊]超商超高蛋白質商品

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +31

作者: yonkiJ - 發表於 2019/08/25 23:26(4年前)

11^F推wawa1109: 吸收不了還會攝取熱量嗎？認真問08/26 00:55

[討論] 史密斯深蹲連10kg都無法

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +36

作者: denny932s - 發表於 2019/08/20 15:12(4年前)

43^F推wawa1109: 每台腿推重量都有差異吧08/20 19:12

Re: [問題] 健身一年半有健身教練執照?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +5

作者: howardgj94 - 發表於 2019/08/19 12:31(4年前)

13^F噓wawa1109: 閃光PTT就已經很多人用了..08/19 14:26

[閒聊] 健身房的月經文

[ MuscleBeach ]110 留言, 推噓總分: +41

作者: kjes924308 - 發表於 2019/08/16 22:09(4年前)

62^F推wawa1109: 敘述滿清楚的08/17 07:57

[問題]兩個小問題

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: gowrite - 發表於 2019/08/16 06:19(4年前)

5^F推wawa1109: 換用啞鈴推看看?08/16 08:14

Re: [問題] 分腿蹲的後腳姿勢

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +40

作者: WANG3213 - 發表於 2019/08/15 00:59(4年前)

16^F推wawa1109: 永和麥克有看過不過軟墊已經被壓到嚴重變形08/15 09:40

[問題] 靠爬山練得這麼壯有可能嗎？

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +12

作者: zoophile - 發表於 2019/08/12 14:13(4年前)

24^F噓wawa1109: 象山夠擠了，爬上去再玩好嗎08/12 17:16

83^F→wawa1109: 樓上可能沒爬過象山，爬到頂時間約30分，人其實都很多08/14 10:53

84^F→wawa1109: 往九五峰方向人就會少很多了，在那邊爬真的擾民08/14 10:54

[問題] 氣炸鍋疑問

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +19

作者: xingyu1627 - 發表於 2019/08/12 23:57(4年前)

1^F推wawa1109: 倒量杯啊，雞腿皮加油脂我自己算60卡左右08/13 00:02

15^F→wawa1109: 量料理前後重量也有水分揮發的問題，如果你要很精確就08/13 09:40

16^F→wawa1109: 拿衛生紙去吸大概就知道多少油脂了..08/13 09:41

[問題] 深蹲腳踝會有移動感

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: shaddock1996 - 發表於 2019/08/10 01:09(4年前)

7^F→wawa1109: 腳跟抬起來的話是活動度問題，墊槓片跟多伸展08/10 08:44

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