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作者 warlock666 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：MuscleBeach

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[團購] 大Show 6月團購 BSN, ON, MP, ProSupps

[ MuscleBeach ]148 留言, 推噓總分: +137

作者: show03140 - 發表於 2015/06/07 20:35(10年前)

87^F→warlock666: 填單感謝06/10 21:45

[問題] 做重訓到後來臉會漲紅

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: nininn - 發表於 2013/12/24 15:50(12年前)

4^F→warlock666:調整呼吸正常會紅(充血)的都是訓練部位12/24 18:40

[問題] 減肥問題跟胸部問題

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: alex810830 - 發表於 2013/12/23 13:07(12年前)

15^F推warlock666:建議邊有氧邊重訓反正你在意的是體脂而不是體重12/23 21:36

[問題] 臥推時頸部不適?

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: residentevil - 發表於 2013/11/28 10:58(12年前)

2^F推warlock666:聳肩啦姿勢正確點11/28 13:47

[問題] 有肚子的練電腦人腹肌可以嗎??

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: AIWUYA - 發表於 2013/11/18 00:31(12年前)

10^F推warlock666:看來大家都練得很累11/18 13:15

[閒聊] 從厭食症到女浩克 Lisa Cross

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: Light1126 - 發表於 2013/11/15 15:24(12年前)

5^F推warlock666:25kg.....11/15 18:18

[問題] 引體向上的握法對於肌肉的刺激

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +12

作者: trainstation - 發表於 2013/11/13 17:27(12年前)

8^F推warlock666:...手腕動作根本不對拉到手扭到就好笑11/13 20:02

33^F推warlock666:拉單槓時腿微微前傾是很正常但上半身絕對是直上直下11/14 07:55

34^F→warlock666:但肚子撞牆不是太大XD就是Cheat了11/14 07:58

35^F→warlock666:還有你練的地方有點高記得不要用跳的下槓11/14 07:59

36^F→warlock666:呃剛看了圖片你手打直應該離地不高11/14 08:00

Re: [問題] 引體向上可以不要練到胸肌嗎？

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +54

作者: rshadow - 發表於 2009/08/30 22:12(16年前)

19^F推warlock666:男生女生脂肪儲存量與型式不一樣喔!08/30 22:43

[問題] 減肥後，袖子的肩線下滑了

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: ruthenium - 發表於 2009/08/29 22:27(16年前)

5^F推warlock666:圈的有點大，你是指斜方肌嗎?08/29 23:05

6^F→warlock666:不過你圈的部份還是三角比較多，練三角吧不過還是建議08/29 23:06

8^F→warlock666:一起練免得比例詭異08/29 23:07

Re: [問題] 如何針對指力訓練？

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: little6 - 發表於 2009/08/22 17:09(16年前)

8^F推warlock666:握力器、或用五隻"手指"抓適當的重物08/22 22:12

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