[問題] 臥推時頸部不適?

看板MuscleBeach作者residentevil (是要走去那裡)時間10年前 (2013/11/28 10:58)推噓4(4推 0噓 0→)

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大家好我最近在臥推尤其是用斜板做上胸時頸部會感到某種拉扯感位置大概是 http://imgur.com/5YEeRcc

後來想想好像是有時候用力時脖子會不小心往前傾我也不知道為什麼會有這個動作可能是這樣造成不舒服昨天晚上練完今天脖子還是怪怪的請問有人碰過這種情況嗎? 除了想到大概是自己姿勢不正確應該要把頭靠在椅上以外也好奇為什麼會拉扯到那邊的肌肉? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.211.32.194

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EvanYang

11/28 12:05, , 1^F

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warlock666

11/28 13:47, , 2^F

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deankobe

11/28 15:08, , 3^F

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