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作者 unionsavior 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共492則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 減脂期適合的重訓菜單(肌力/肌耐力/肌肥大)

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: EnsiferumTKR - 發表於 2015/10/20 11:03(8年前)

4^F推unionsavior: Try LSD?10/20 13:10

[問題] 大家重訓的鞋款選擇？（有爬文）

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +28

作者: cherrychiao - 發表於 2015/10/16 23:20(8年前)

16^F推unionsavior: 夾腳拖10/17 07:09

18^F→unionsavior: 穿跑鞋被槓片壓到一樣會受傷 XDDD10/17 07:24

19^F→unionsavior: 赤腳練深蹲效果沒有顯著差異10/17 07:25

[閒聊] 臥推力量的實際應用?

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +48

作者: ejej2020 - 發表於 2015/10/16 15:29(8年前)

56^F推unionsavior: 吸震10/19 08:18

[閒聊] 有沒有另一半這麼變態...

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: -15

作者: Ironpuppy - 發表於 2015/10/15 20:41(8年前)

28^F→unionsavior: 有個版的感覺 = =+10/16 08:12

[問題] 膝蓋有舊傷如何練腿

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: j42683 - 發表於 2015/10/14 14:57(8年前)

2^F→unionsavior: 請問原PO "休息" 不能是選項之一嗎?10/14 15:57

7^F推unionsavior: 中西醫雙管齊下試試看10/14 16:11

[問題] 如果都不忌口但是固定健身身材如何發展

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +64

作者: q910044 - 發表於 2015/10/14 08:20(8年前)

97^F推unionsavior: 週週馬拉松的人也不需忌口 XDDDDD10/15 16:57

[問題] 請問練二頭時小重量擠完力氣會更好嗎?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +22

作者: toofat - 發表於 2015/10/11 22:16(8年前)

27^F推unionsavior: 胸前馬賽克?!10/13 10:24

[心得] 臭豆腐好吃又補充蛋白質

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: -1

作者: handsomecat3 - 發表於 2015/09/30 19:33(8年前)

29^F噓unionsavior: 先別說這些你知道國人平均壽命縮短了嗎??10/01 07:15

[新聞] 俄男扛75KG槓鈴征歐洲最高峰

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +17

作者: kidrockboy77 - 發表於 2015/09/30 02:57(8年前)

6^F推unionsavior: 很強槓下山更強09/30 11:11

[問題] 有氧訓練頻率做一休一天or做一休二天?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +25

作者: lizzon - 發表於 2015/09/29 21:52(8年前)

36^F推unionsavior: 歡迎揪團練鐵人三項 XDDDDDDD09/30 08:45

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