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作者 tungpayton 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共467則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 感覺代謝型態檢測還滿準的

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +6

作者: snooooopy - 發表於 2024/04/29 13:32(6天前)

16^F→tungpayton: 葉？04/30 06:17

[問題] 引體向上訓練方式請益

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +16

作者: Xghostptt - 發表於 2024/04/29 09:23(6天前)

11^F推tungpayton: 堆量即可，不用浪費錢買負重背心。04/29 16:16

12^F推tungpayton: 體重只要不是超重個人覺的影響還好，我自己拉做多下04/29 16:19

13^F→tungpayton: （28）體重反而是相對高峰04/29 16:19

[閒聊] 大家離健身房距離都多遠啊?

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +49

作者: j855081221 - 發表於 2024/03/30 22:13(1月前)

24^F推tungpayton: 3步03/31 12:36

[問題] 三色豆當主食

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +39

作者: CalJollyVin - 發表於 2024/03/23 00:12(1月前)

5^F推tungpayton: 原po有提到減肥？文章也提到喜歡吃三色豆是沒在看的03/23 08:32

6^F→tungpayton: 喔XD03/23 08:32

[心得] 錯誤減肥的血淚心得分享

[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +28

作者: s110014103 - 發表於 2024/02/20 22:23(2月前)

44^F推tungpayton: 你那體重那些肌肉也是多餘的，沒啥不捨的02/22 14:37

[討論] 不減碳水的人邏輯還好嗎？已刪文

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: -10

作者: capybaradash - 發表於 2023/12/24 17:39(4月前)

18^F推tungpayton: https://i.imgur.com/nZR0wK4.jpg12/25 13:19

19^F→tungpayton: 熱量一半來自碳水死亡率最低12/25 13:20

[問題]如何用"功率 vs 心率"評估心肺功能？

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +25

作者: heavenbeyond - 發表於 2023/11/11 12:33(5月前)

65^F推tungpayton: YT上有一堆智慧錶預估的與實際lab測出來的Vo2Max，實11/13 08:20

66^F→tungpayton: 際上測出來都不會相差太遠，上面有個板友是神人等級11/13 08:20

67^F→tungpayton: 的7911/13 08:20

[閒聊] 操場跑步鎖定比較厲害的人,跟著後面跑~

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +26

作者: MrTaxes - 發表於 2023/10/21 09:40(6月前)

42^F推tungpayton: 50公尺差不多，彎道眼角餘光不會瞄到有人跟你同樣配10/21 23:35

43^F→tungpayton: 速偷跟，也聽不到腳步聲10/21 23:35

44^F→tungpayton: 10m內不用彎道，光聽腳步聲就知道後面有人在跟10/21 23:37

68^F推tungpayton: 個人半馬最佳95啦，在路跑板沒啥，在這板應該有前面110/23 08:52

69^F→tungpayton: 0%吧？你說不厲害的人內心小劇場不就代表被跟的人會10/23 08:52

70^F→tungpayton: 覺得不舒服，還是你覺得不要內心小劇場嘛跟一下又不10/23 08:52

71^F→tungpayton: 會怎樣，不覺得你的想法很自私嗎？10/23 08:53

[問題] 緊身運動衣的必要？

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +24

作者: makoto520 - 發表於 2023/10/19 10:13(6月前)

56^F推tungpayton: 如果是高反覆的動作，如跑步、騎車，緊身衣褲可以減10/19 15:46

57^F→tungpayton: 少衣服與皮膚間的摩擦導致的擦傷10/19 15:46

[閒聊] 大家晚上慢跑前都吃什麼?

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +40

作者: as370703 - 發表於 2023/09/26 10:15(7月前)

42^F推tungpayton: 不要吃白飯…，運動前最優先的就是碳水，運動後才需09/27 10:31

43^F→tungpayton: 要吃蛋白質來修補09/27 10:31

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